Фото: pixabay.com
Австралийские учёные разработали модифицированную версию средиземноморской диеты, которая считается самой полезной и безвредной для организма. С помощью нового типа питания под названием Med-Pork «мясоеды» безопасно смогут избавиться от лишних килограммов.
От оригинальной версии диета для «мясоедов» отличается дополнительным потреблением около 250 гр. нежирной свинины в неделю.
Проведённое исследование, в котором приняли участие 35 добровольцев в возрасте от 45 до 80 лет с предпосылками к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, показало, что средиземноморская диета с нежирной свининой повышает скорость обработки когнитивной информации и улучшает общее психологическое и эмоциональное состояния по сравнению с теми, кто придерживается диеты с низким содержанием жиров.
Таким образом, с помощью Med-Pork любители мяса могут оставаться здоровыми, не меняя своих кулинарных привычек, сообщает журнал Nutrients.
Ранее МТ «ГлагоL» писал о том, что американские специалисты из Калифорнийского университета и института исследований Солка предложили новый метод эффективного похудения. Проведённое исследование показало, что если питаться в течение 10 часов в сутки, а оставшиеся 14 часов голодать, то можно легко расстаться с лишними килограммами.
