Еда-помощник: что включить в рацион для здоровья печени
фото: pixabay.com/congerdesign
Печень — главный фильтр нашего организма, который избавляет кровь от токсинов и поддерживает баланс сахара. Павел Корпачев в своем блоге рассказывает о том, какие продукты просто необходимы этому терпеливому органу.
Для печени очень полезны такие продукты, как расторопша, которая очищает организм и восстанавливает клетки, куркума, защищающая от окислительных процессов. Кроме того, стоит отметить чеснок – источник аллицина, и зеленый чай из-за антиоксидантов в составе, а также пробиотические продукты, к которым относятся йогурт и квашеная капуста.
В рационе должны быть ягоды, брокколи, жирная рыба, орехи и цитрусовые. Необходимо поддерживать постоянный здоровый вес, ежедневно уделяя внимание тренировкам по полчаса, а также следить за потреблением жидкости.
Ранее «ГлагоL» рассказывал, какие яйца стоит выбирать. На первом месте в рейтинге оказались перепелиные, хотя и у них есть минус – ученые доказали, что они могут вызвать аллергию.
Эксперт перечислила причины снижения спроса на рынке аренды жилья
фото: pixabay.com/jarmoluk
Изменение экономической ситуации стало одной из основных причин заметного снижения спроса на рынке аренды жилья в Москве. Об этом 11 ноября сообщила СМИ2 ведущий эксперт по аренде федеральной компании «Этажи» в Москве Алина Ибряева.
Она уточнила, что особо заметной ситуация стала в последние два месяца.
«Сокращения на рынке труда, рост налоговой нагрузки и общая инфляция привели к тому, что арендаторы стали осторожнее относиться к переезду и дополнительным расходам», — сказала эксперт.
Ибряева отметила, что раньше люди переезжали в квартиру получше или побольше из-за работы. Однако сейчас, сталкиваясь с высокими ценами на аренду, клиенты чаще остаются там, где живут.
При этом даже снижение средней стоимости аренды на 4% не сильно влияет на спрос.
«Сделки проходят, но преимущественно по квартирам, которые выставляются на 7-10% ниже среднерыночного уровня в конкретном районе. По данным федеральной компании «Этажи», с октября 2025 года по октябрь 2026 года средняя стоимость аренды однокомнатных квартир снизилась на 3,45% по России, на 3,23% — в городах-миллионниках и на 4,9% — в Москве», — продолжила она.
Более заметным стало снижение год к году в сегменте двухкомнатных квартир. Оно составило по России 4,29%, 4,36% в городах-миллионниках и 14,62% в Москве, заключила эксперт.
В Испании началась первая за 14 лет всеобщая забастовка из-за жилищного кризиса
pr.scr.: AFP News Agency
В Испании 11 ноября началась первая за 14 лет всеобщая забастовка, вызванная резким ростом стоимости жилья, снижением покупательной способности населения и массовыми выселениями. Протест продлится 24 часа и проходит за 18 дней до внеочередных парламентских выборов.
Организаторами акции стали два крупнейших профсоюза страны — Всеобщий союз трудящихся (UGT) и Рабочие комиссии (CCOO). Забастовка проходит под лозунгом «Заработная плата, жилье, цены». К ней присоединились объединения арендаторов, экологические и правозащитные организации. Протест поддержали около 4,5 тыс. производственных советов, в том числе представители компаний Inditex, Iberdrola и Santander, сообщает El País.
Главным требованием участников стало решение жилищного кризиса. По данным Центрального банка Испании, стране не хватает около 750 тыс. домов, а к 2028 году дефицит может превысить миллион. При этом средняя стоимость аренды достигла 1176 евро, что составляет 98,7% среднемесячной зарплаты молодого испанца, следует из данных Молодежного совета страны.
Представитель Мадридского союза арендаторов Алисия дель Рио заявила, что протесты продолжатся до изменения жилищной политики. По ее словам, недвижимость должна использоваться прежде всего для проживания людей, а не для получения доходов от аренды.
Забастовка затронула промышленность, транспорт, энергетику и коммунальные службы. По предварительным оценкам UGT и CCOO, к акции присоединились до 90% работников портовой и автомобильной отраслей. Полностью остановилось производство на заводе Volkswagen в Наварре и предприятии SEAT в Барселоне.
В мясной промышленности участие в протесте достигло 85%, среди работников служб вывоза отходов — 82%, в энергетике — 75%. Значительно меньше бастующих оказалось в здравоохранении и социальных службах — 38%, а также на почте — 35%.
При этом некоторые отраслевые профсоюзы железнодорожников, медицинских работников и госслужащих отказались поддерживать забастовку. Они посчитали ее формой предвыборной агитации.
Профсоюзы ожидают массового, но неравномерного участия в протестах. Активность работников может различаться в зависимости от остроты жилищной проблемы в отдельных регионах.
На вторую половину дня запланированы масштабные демонстрации, однако их проведению угрожает непогода. Из-за штормов «Чарльз» и «Бруна» метеорологическое агентство AEMET объявило предупреждения в 14 регионах страны. Ожидаются сильный ветер, проливные дожди и опасное волнение на море.
Забастовка в Испании проходит на фоне волны социальных протестов в Европе. В конце октября десятки тысяч студентов и работников вышли на улицы более чем 40 городов Италии, требуя повышения зарплат и социальных расходов и выступая против увеличения военного бюджета.
В Роскачестве уточнили, когда ГОСТ на блюда русской кухни вступит в силу
фото: magnific.com/timolina
ГОСТ на блюда русской кухни вступит в силу с 1 января 2027 года с правом досрочного применения. Об этом в среду, 11 ноября, сообщили в Роскачестве.
«В дальнейшем список будет регулярно пересматриваться и обновляться. Документ вступает в силу 1 января 2027 года с правом досрочного применения», — цитирует сообщение ведомства РИА Новости.
В 2025 году стало известно, что в России разработают стандарт русской кухни. Эксперты заявляли, что в стандарт можно включить уху, пироги, жареную картошку на сковороде, суточные щи с гречневиками, суп-пюре из репы, рябчики в сметане, бараний бок с кашей, щучье тельное, осетрину по-русски и другие блюда.
Уиткофф и Кушнер отправятся в Москву на встречу с Путиным после переговоров в Абу-Даби
фото: kremlin.ru/Кристина Соловьёва
Американские переговорщики Стив Уиткофф и Джаред Кушнер 12 ноября отправятся в Москву для встречи с президентом России Владимиром Путиным. После этого они планируют провести переговоры с украинским лидером Владимиром Зеленским в Дублине.
Решение о поездке принято по итогам второго раунда трехсторонних переговоров России, США и Украины, завершившегося 11 ноября в Абу-Даби. По словам Кушнера, участникам удалось добиться определенного прогресса, однако ряд вопросов по-прежнему требует обсуждения, сообщает Associated Press.
Американские представители намерены представить Путину новые предложения, основанные на результатах консультаций, а затем обсудить их с Зеленским. Кушнер отметил, что стороны видят возможности для дальнейшего продвижения переговорного процесса.
Одним из главных результатов двухдневной встречи стала договоренность России и Украины о масштабном обмене пленными. Кушнер назвал его крупнейшим гуманитарным обменом, уточнив, что точное количество участников определят 12 ноября.
По словам участвовавшего в переговорах генерал-лейтенанта Александра Зорина, обмен может состояться в ближайшие две-три недели.
Кушнер также сообщил о значительном прогрессе в обсуждении гарантий безопасности для Украины. При этом наиболее сложным вопросом переговоров он назвал территориальные разногласия.
Глава российской делегации Владимир Мединский, комментируя итоги встречи, отметил, что по некоторым вопросам стороны достигли взаимопонимания, тогда как по другим договориться пока не удалось. Он подтвердил намерение продолжить консультации.
Представитель украинской делегации, глава парламентской фракции «Слуга народа» Давид Арахамия также положительно оценил динамику переговоров. По его мнению, существующий темп обсуждений позволяет рассчитывать на достижение решения до конца 2026 года.
Накануне Россия, США и Украина провели второй раунд переговоров. Москва и Киев договорились о новом масштабном обмене пленными.
Путин открыл заседание Совета коллективной безопасности ОДКБ
фото: kremlin.ru
Президент России Владимир Путин открыл заседание Совета коллективной безопасности Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ). Об этом 11 ноября сообщила пресс-служба Кремля.
По словам российского лидера, Москва подготовила и согласовала со всеми участниками организации повестку заседания. Будут обсуждаться вопросы глобальной и региональной безопасности, подведение итогов деятельности ОДКБ в 2026 году и принятие новых решений.
Во встрече участвуют президент Республики Беларусь Александр Лукашенко, президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев, президент Киргизской Республики Садыр Жапаров, президент Таджикистана Эмомали Рахмон, а также генеральный секретарь ОДКБ Таалатбек Масадыков.
«Заседание проходит в узком составе, далее состоится встреча в расширенном составе», — уточняется в сообщении.
Накануне сообщалось, что на заседании присутствующие обсудят вопрос о лишении Армении права голоса в организации из-за задолженности по членским взносам. Ереван не перечисляет обязательные платежи в бюджет организации с 2024 года. При этом возможное ограничение полномочий не означает исключения Армении из организации.
