23 ноября 2025 · 14:55

Личный опыт: как свекла избавила от послеобеденной усталости

o151025.11.30 — фото: pixabay.com/danielam

Автор канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» и подумать не могла, что такой простой овощ, как свекла, может быть настоящим спасением для сердца. Но однажды она наткнулась на исследование, которое заставило меня пересмотреть свой обед.

Свекольный сок помогает снизить артериальное давление уже через несколько часов, поскольку в нем содержится нитраты, которые способствуют расширению сосудов и улучшению кровообращения. Регулярное употребление этого овоща снижает риск инсульта, увеличивает физическую выносливость у пожилых людей и укрепляет сердечную мышцу.

Почему именно в обед? Днем у нас пик давления, и нам приходится быть наиболее активными в ответ на вызовы дня. В это время мы должны поддерживать сердце чем-то извне. А свекла как раз и становится тем овощем, который и ток крови улучшит, и желудку поможет принять и переварить весь прием пищи.

Ранее «ГлагоL» объяснял механизм старения от классического завтрака: углеводы в бутербродах вызывают скачки инсулина, кофе на голодный желудок повышает кортизол, а переход на белковый завтрак нормализует вес и замедляет старение.

Читайте дальше

Недвижимость

7 октября 2026 · 17:29

Эксперты перечислили преимущества проживания в «Москва-Сити»

Ключевыми преимуществами проживания в «Москва-Сити» остаются статус премиального кластера, а также насыщенная инфраструктура. Об этом рассказала 7 октября директор по развитию департамента жилой недвижимости Nikoliers Анна Мурмуридис

По ее словам, жилье здесь выбирают несмотря на его дороговизну. Внимание клиентов также привлекает пешая доступность ведущих бизнес-объектов, а также развитая транспортная сеть, пояснила она «Коммерсанту».

Как добавила руководитель направления жилой недвижимости CORE.XP Екатерина Ломтева, апартаменты и квартиры привлекают топ-менеджеров и специалистов ИТ, финансов и консалтинга. Также жилье в «Москва-Сити» выбирают бизнесмены с «наездным» форматом жизни и семьи, ценящие инфраструктуру и безопасность.

Средняя стоимость 1 кв. м в «Москва-Сити» на первичном и вторичном рынках достигла 1,2 млн руб.. За год рост составил 30%. К концу июня 2026 года в продаже было почти 1 тыс. квартир и апартаментов, что на 55% больше, чем в его начале.

Ранее в сентябре бизнес-директор классифайда Move.ru Анатолий Сокольцов поделился мнением, что цены на жилье в России продолжат расти. При этом нрынке нет условий ни для стремительного подорожания квартир, ни для обвала цен.

Общество

7 октября 2026 · 16:58

Депутат: контролировать использование соцсетей детьми должны родители

Государственная дума не рассматривает предложения по запрету соцсетей для несовершеннолетних. Об этом 7 октября заявил депутат Госдумы Антон Горелкин в рамках форума «Цифровые решения».

«В Государственной Думе не рассматриваются инициативы о запрете социальных сетей для детей и подростков, как не рассматриваются инициативы, связанные с проверкой возраста», — сказал он.

По мнению парламентария, эти инициативы излишни. Он напомнил, что использование соцсетей детьми должны именно родители. Государство должно предоставить им эффективные инструменты контроля.

В пример Горелкин привел опыт Австралии, запретившей соцсети для детей.

«Но дети там продолжают пользоваться социальными сетями, уходят на нишевые площадки, в какие-то маленькие платформы и продолжают коммуникацию», — привел он пример.

Ранее депутат назвал более правильным подход, когда общество и родители развивают цифровую грамотность детей.

Экономика

7 октября 2026 · 16:47

Эксперты оценили последствия ограничений импорта авто из КНР для рынка России

e.26.06.17.30 — Фото: Лена Плавская/ГлагоL

В 2027 году Китай ужесточит требования к экспорту автомобилей, что может обернуться для России трудностями с поставками ряда моделей. Об этом 7 октября рассказал эксперты Autonews.ru.

Пекин, в частности, обяжет автопроизводителей подтверждать возможность техобслуживания машин за пределами Китая. Они должны будут гарантировать поставки запасных частей и расходников. При этом производитель должен подтвердить сотрудничество с сервисной сетью агентским договором или соответствующим соглашением.

По мнению автоэкспертов, китайские автопроизводители хотят защитить свою репутацию на зарубежных рынках. В отсутствие официальной сервисной сети это сделать сложно.

«В зоне риска прежде всего будут модели небольших китайских брендов, которые продаются в России исключительно через независимых импортеров и при этом не имеют устойчивой международной сервисной стратегии», — прокомментировал операционный директор дилера премиальных китайских автомобильных брендов «Автовейто» Василий Майоров.

Под новые правила могут попасть BMW, Audi и Volkswagen, выпускаемые на совместных предприятиях с китайскими партнерами, добавил он.

Это мнение поддержал и управляющий партнер консалтинговой компании IPM Consulting Вадим Тедеев. По его словам, у Haval, Geely, Changan проблем не возникнет, так как в России есть сервисные и дилерские сети этих компаний, однако у Xiaomi и Zeekr они могут появиться.

Эксперт напомнил, что на совместных предприятиях в Китае производят Volkswagen, Toyota, BMW, Mercedes-Benz, Hyundai, Kia и другие популярные марки. Для части таких автомобилей с 2027 года потребуется подтверждение сервисной поддержки. В итоге вводимых ограничений легальный экспорт таких автомобилей из Китая может значительно затрудниться.

По словам владельца компании Silenko AUTOcratia Германа Силенко, «участники рынка будут искать способы адаптироваться к ограничениям».

В августе первый вице-премьер Денис Мантуров рассказал, что около 100 млрд рублей инвестировано в перезапуск оставленных иностранцами автозаводов в России. После 2022 года основной акцент власти сделали на сохранении предприятий, коллективов и компетенций.

Общество

7 октября 2026 · 15:49

В России стартовала тренировка по гражданской обороне

Масштабная тренировка по гражданской обороне началась в России 7 октября. Об этом сообщил глава МЧС Александр Куренков.

«Обеспечение национальной безопасности в условиях современных вызовов и угроз требует от нас постоянного совершенствования деятельности в области гражданской обороны», — отметил министр.

Учения пройдут в два этапа. В ходе первого в состояние готовности приведут органы управления, силы и объекты гражданской обороны. На втором этапе будут отработаны, в том числе, практические задачи по защите людей, а также их эвакуации и жизнеобеспечению.

Завершится тренировка по гражданской обороне 9 октября. По итогам мероприятий проанализируют действия органов управления и сил гражданской обороны. В случае выявления проблем будут предложены варианты их решения.

В МЧС не уточнили, будут ли включаться в рамках тренировки работать сирены гражданской обороны. При этом многие региональные управления ведомства сообщили, что их включат 9 октября.

Политика

7 октября 2026 · 15:38

Политолог: полный контроль над Донбассом усилит переговорную позицию Москвы

yu281225.10.08 — фото: t.me/RosgvardOfficial

Полный контроль России над Донбассом станет важнейшим рубежом украинского конфликта. Об этом в среду, 7 октября, рассказала изданию ГлагоL политолог Злата Миронова, комментируя начало последней битвы за регион.

«Установление полного контроля над Донбассом действительно станет важнейшим рубежом нынешнего конфликта», — отметила она.

Миронова напомнила, что именно с событий на востоке Украины в 2014 году началось вооруженное противостояние. Поэтому завершение сражений за Донбасс будет иметь для России огромное символическое и политическое значение, а также может заметно усилить переговорные позиции Москвы. Сложится новая ситуация на фронте и в дипломатии.

Россия зафиксирует достижение одной из ключевых целей специальной военной операции.

«Если же договориться не удастся, завершение битвы за Донбасс, скорее всего, станет переходом к следующему этапу боевых действий», — добавила эксперт.

При этом политолог подчеркнула, что освобождение Славянска и Краматорская не означает окончание боевых действий, так как под контролем Украины остаются значительные части Запорожской и Херсонской областей.

Ранее пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что спецоперация на Украине может завершиться мгновенно. Для этого украинским военным формированиям надо сложить оружие.