Некоторые продукты несут прямую угрозу для одного из самых важных органов человеческого организма — печени, рассказали врачи.
Как отмечают медики, в первую очередь стоит отказаться от сахаросодержащих продуктов. Например, газированные напитки содержат опасные химические вещества, ароматизаторы и добавки, которые мешают эффективному функционированию печени.
Также врачи рекомендуют не злоупотреблять фруктами: в них много фруктозы, оказывающей аналогичный сахару эффект.
Кроме того, печень страдает от избытка соли. Например, в одной пачке чипсов или сухариков содержится половина её суточной нормы. Также эксперты предостерегли от чрезмерного употребления алкоголя, особенно крепкого, пишет портал «Доктор Питер«.
Медики отмечают, что угрозу для печени представляют разные крекеры и снеки, поскольку содержат рафинированные углеводы, сахар, кукурузный сироп и белую муку. Колбасу и мясные деликатесы рекомендуется заменить на нежирное мясо. Наконец, специалисты советуют отказаться от жареной еды.
Ранее диетолог Алина Будаковская рассказала, что морковный и тыквенный соки содержат самые полезные для организма витамины. Эти напитки снижают разрушительное воздействие токсинов, а также омолаживают печень. Помимо этого, врач подчеркнула, что минеральная вода с гидрокарбонатом кальция помогает уменьшить воспалительные процессы печени и снизить напряжение с желчного пузыря.
