Диетологи из Испании Фатима Бранко и Нурия Монфуледа дали советы по выбору продуктов в дорогу, которые помогут избежать укачивания в транспорте. Об этом пишет издание La Vanguardia.
По словам медиков, лучше всего для путешествий подходят блюда из риса, причём они советуют выбирать коричневый рис, приготовленный без большого количества воды и специй.
В качестве лёгких закусок подойдут яблоки и арахис, при этом яблоко следует употреблять очищенным и тёртым, уточняет «РИА Новости».
Кроме того, как утверждает Бранко, «классическим» средством от головокружений является имбирь, в том числе настои имбиря с добавлением различных фруктов. Предотвратить укачивание также поможет свежий несолёный сыр.
В целом, диетологи советуют избегать очень тяжёлой и жирной пищи, газированных напитков и выпечки, а также алкоголя во время путешествий и дальних поездок.
Ранее «ГлагоL» писал, что авокадо способствует снижению уровня холестерина в крови.
фото: freepik.com
