Главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников рассказал, как избавиться от жировых отложений на животе.
Он пояснил, что появление жира в области талии является симптомом смертельного метаболического синдрома, который ведёт к онкологии, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.
«Салом залито все: почки, печень, кишечник, сердце. Этот висцеральный жир увеличивает смертность», — приводит РИА Новости слова Мясникова.
По словам медика, избавиться от жировых отложений можно только после отказа от содержащих сахар продуктов, а также пакетированных соков и лимонадов. Кроме того, следует исключить алкоголь и курение.
При этом попытки качать пресс для избавления от жира на животе бесполезны, так как мышцы просто останутся под слоем «сала».
Как писал «ГлагоL», избавиться от запасов жира на животе помогает включение в рацион продуктов, богатых определённым типом жирных кислот, белком.
фото: freepik.com
