Врач-диетолог Айтор Санчес объяснил, почему возникают сложности с избавлением от жира на животе. По его словам, главной причиной отсутствия прогресса является курение.
Дело в том, что эта вредная привычка способствует накапливанию большого количества абдоминального и висцерального жира на талии и вокруг внутренних органов.
Как пояснил специалист, у курильщиков хуже вырабатывается инсулин, что приводит к повышению уровня сахара в крови.
Санчес также отметил, что этот тип набора веса наиболее опасен, так как повышает риск развития метаболических заболеваний и ожирения, сообщает Lavanguardia.
Как писал «ГлагоL», избавиться от запасов жира на животе помогает включение в рацион продуктов, богатых определённым типом жирных кислот, белком. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Аплетаева.
фото: freepik.com
