15 июля | 05:34
18+
1

План долголетия: продлить жизнь помогут 7 правил употребления воды

Правильное соблюдение простых правил употребления воды по утрам помогут продлить жизнь и сохранить здоровье. В этом уверен автор канала «Здоровая жизнь». Он предупреждает, что холодную воду по утрам нужно избегать. Она становится шоком для организма. Пить нужно воду комнатной температуры или чуть теплую. Во-вторых, воду над пить медленно, небольшими глотками, не перегружая почки. Тем, у […]

1

Здоровье ног в старшем возрасте: не совершайте 6 ошибок

Серьезным заболеваниям ног у людей старшего возраста предшествую ряд признаков их развития, которые спровоцировали они сами ошибками в образе жизни. Всего автор канала «Здоровая жизнь» насчитал шесть подобных ошибок. Первой он назвал длительное сидение без движения ног. Второй — недостаточное употребление белка для поддержки мышц. Третьей — употребление человеком продуктов, которые вызывают воспаление в мышцах […]

1

Одиночество после 40: как сохранить баланс между независимостью и близостью

Современные женщины после 40 часто сталкиваются с парадоксом: финансовое благополучие и карьера есть, а ощущение счастья — нет. В этом возрасте многие начинают особенно остро чувствовать необходимость в крепком плече, а не только в самостоятельности. Автор канала «Просто о жизни и воспитании» попыталась разобраться, почему независимость с возрастом перестает радовать. В первую очередь, сказываются физиологические […]

1

Легко и непринужденно: как не тратить на уборку все выходные — освободим время для себя любимой

Автор канала «Flowwow» поделилась личным опытом оптимизации процесса уборки. Она перечислила несколько лайфхаков, благодаря которым поддерживать чистоту можно без особых усилий. Разбирать вещи сразу. Пришли из магазина с покупками — тут же все разложили по местам. Одежду не оставляем на стульях, а сразу вешаем в шкаф или корзину для белья. Обувь протираем сразу после улицы, […]

1

Поможет отвадить от дивана: 3 запаха, которые кошки ненавидят

Кошки обладают невероятно чувствительным обонянием, поэтому некоторые резкие ароматы для них просто невыносимы. Это можно использовать в дрессировке. Как рассказал автор канала «Кошка.ru», если нужно отвадить питомца от определенного места (например, от дивана или грядки), можно использовать эти три натуральных «отпугивателя». Кустарник рута. Масло этого кустарника, а также ветки имеют резкий, горьковато-пряный аромат и отпугивают […]