После 50 лет: какие фрукты лучше есть умеренно, а какие — чаще
Фрукты давно считаются частью здорового питания, но это не значит, что их можно есть без ограничений. Особенно после 50 лет, когда обмен веществ меняется, а организму становится сложнее справляться с резкими скачками сахара в крови. Именно поэтому специалисты советуют обращать внимание не только на пользу продукта, но и на его количество, уверяет автор канала «Психология и Факты».