Психолог рассказала, как перестать заниматься самобичеванием
Чрезмерная самокритика может стать неприятной привычкой и ухудшить качество жизни. Способами борьбы с самобичеванием поделилась психолог семейного центра «Зеленоград» департамента труда и социальной защиты населения Москвы Галина Нюхряева. Специалист поделилась историей своей клиентки, которая предъявляла очень жёсткие требования к себе, а также считала себя плохой матерью. Эта установка приводила женщину в состояние депрессии и тревожного […]