Диетологи назвали десерт, от которого лучше отказаться
Лето — самое подходящее время для обогащения организма витаминами и минералами, которые содержатся во фруктах и овощах. По мнению диетологов, чтобы получить необходимые полезные компоненты, можно употреблять фрукты и овощи в виде смузи, но стоит придерживаться ряда правил. Специалисты советуют отказаться от фруктовых смузи в пользу овощных или смешанных и готовить их в соковыжималках холодного отжима. При этом употреблять их нужно в течение 15 минут после приготовления. По словам, врача-диетолога Маргариты […]