Медик рассказал, сколько следует спать днём
Доктор биологических наук Владимир Дорохов рассказал, сколько следует спать в дневное время для восстановления энергии. По его словам, днём достаточно поспать около 20 минут. «Если спать дольше 20 минут, сон станет глубоким. Нужно время для того, чтобы выйти из него полностью. Это называется «инерция сна«, — сказал врач в беседе с «Вечерней Москвой«. Он отметил, […]