Диетолог рассказал о возможном вреде овсянки
Большое количество овсянки в рационе может навредить организму, есть её можно не чаще двух-трёх раз в неделю. Об этом 9 августа заявила врач диетолог Галина Барташевич в беседе с порталом НГС24. Выяснилось, что в овсянке содержатся фитаты. Эти вещества препятствуют нормальному усвоению кальция. В свою очередь, недостаток кальция может сильно повлиять на состояние костей и сделать их очень хрупкими. В одной […]