Диетолог рассказал, какие продукты можно есть на ночь при диете
Съеденные на ночь яичные белки активизируют выработку соматотропного гормона, благодаря которому происходит сжигание жира в организме, заявил доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков. По его словам, пик выработки соматотропина наступает с 12 до часа ночи. В этом процессе задействован набор определённых аминокислот и витаминов, которые лучше всего всасываются из белковых продуктов. Идеальной пищей для активизации соматотропного гормона считаются белки куриных яиц, которые Ковальков […]