Врач призвал отказаться от будильника во время самоизоляции
Период самоизоляции может быть полезен людям для определения нормы сна и отказа от использования будильника. Это улучшит качество ночного сна, заявил руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова, врач-сомнолог Александр Калинкин. По его словам, в нынешней ситуации нет срочных дел, утром человеку не надо куда-то бежать. «Надо привести свой сон к […]