Медик назвал простой способ избавления от боли в пояснице
Профессор клиники при медицинском факультете Токийского университета Ко Мацудайра дал советы по быстрому избавлению от боли в пояснице. По его словам, справиться с проблемой поможет «элементарная гимнастика». Медик пояснил, что если сутулиться, то на межпозвоночный диск между четвертым и пятым поясничным отделом воздействует нагрузка в 200 килограмм. При этом неправильное поднятие тяжести или сгорбливание во время чихания увеличивает нагрузку на позвоночник. В этот момент пульпозное ядро смещается и может […]