В РАН рассказали о способе избавиться об бессонницы без таблеток
Человек может решить проблемы со сном без снотворного, если избавится от привычки лежать в кровати во время бодрствования, рассказала сомнолог, старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. Медик пояснила, что когда человек недосыпает, в организме нарушается баланс гормонов сытости и голода, и он начинает непроизвольно есть жирную […]