Что с вами будет происходить, если вы сократите потребление сахара
Многие люди обожают сахар — зависимы до такой степени, что не могут прожить и дня без сладкого. Не обязательно быть диетологом или фитнес тренером, чтобы знать, что эту сладкую зависимость неплохо бы сократить. А что произойдёт, если бросить вызов самому себе, и употреблять меньше сахара хотя бы в течение двух недель? Установите небольшое правило: есть только одну полусладкую вещь в день и избегать конфет, пирожных и шоколада. Кстати, […]