Эксперты назвали признаки нехватки воды в организме
Специалисты из Роспотребнадзора рассказали о нормах употребления воды и признаках её недостатка в организме. В ведомстве отметили, что среднее значение ежедневного потребления жидкости для взрослого человека составляет 2–4% от массы тела, для детей этот показатель равен — 10-15%. Однако на потребность в воде влияет множество факторов, в числе которых температура воздуха, уровень физической активности, общее состояние здоровья, пол, возраст и другие. Специалисты подчеркнули, что основными источниками воды […]