Врачи назвали правила борьбы с плохим пищеварением
Врачи советуют побольше двигаться, чтобы избежать проблем с желудком. По словам специалистов, при ходьбе, плавании или езде на велосипеде живот «массажируется» лёгкими движениями. Медики отмечают, что эфирные масла имбиря, тмина, аниса, фенхеля делают жирную пищу более усвояемой. Горькие вещества из рукколы и артишоков способствуют образованию пищеварительных соков, поэтому даже тяжёлая пища переваривается быстрее. Выяснилось, что картофель связывает избыток желудочной кислоты, […]