Учёные рассказали об опасности неправильного сна
Фото: REUTERS/Leah Millis Британские учёные выяснили, что неправильный сон может привести к фиброзу лёгких — заболеванию, при котором на органах появляются рубцы, нарушающие функцию дыхания. В исследовании говорится, что оптимальная продолжительность сна для человека составляет семь часов день. Отклонение от этой нормы может повысить риски развития заболеваний. Как утверждают специалисты, люди, которые регулярно спят четыре часа или менее в день, удваивают […]