Фото: REUTERS/Leah Millis
Британские учёные выяснили, что неправильный сон может привести к фиброзу лёгких — заболеванию, при котором на органах появляются рубцы, нарушающие функцию дыхания.
В исследовании говорится, что оптимальная продолжительность сна для человека составляет семь часов день. Отклонение от этой нормы может повысить риски развития заболеваний.
Как утверждают специалисты, люди, которые регулярно спят четыре часа или менее в день, удваивают шанс заболеть лёгочным фиброзом. При этом те, кто спит 11 часов в день или дольше, его утраивают. Кроме того, риску подвергаются те, кто ложится спать поздно ночью, или у те, кто работает посменно.
Отмечается, что ежегодно от этого заболевания умирает 5 тысяч британцев — столько же, сколько от лейкемии, пишет Medicalxpress.
