Врач рассказал об опасностях чрезмерного потребления воды
Фото: pixabay.com Избыточное употребление воды способствует повышению распада белка и вымыванию из организма необходимых витаминов и микроэлементов. Об этом рассказала доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева. Лишняя вода также перегружает сердечно-сосудистую и мочевыделительную системы организма. Врач напомнила о средней потребности человека в воде в 2,5 литра в сутки. Один литр поступает из пищи, а полтора — в виде чаёв, супов и молока. «Эти напитки, […]