9 мая | 20:36
18+
1

Воздушный пирог с вишней: нежный десерт, который готовится за час

Этот пирог выручит вас, когда хочется к чаю чего-то домашнего, вкусного и без долгой возни. Нежное, воздушное тесто на кефире и сочная вишневая начинка делают его идеальным. Готовится он просто, а продукты для него есть всегда в холодильнике. Смешайте в миске муку, муку и разрыхлитель. В другой емкости взбейте мягкое сливочное масло с сахаром и […]

1

Новые правила ОСАГО: как изменятся цены на страховку, что ждет водителей

С 9 декабря изменятся правила расчета стоимости полисов ОСАГО. Банк России утвердил изменения, которые сделают цену страховки более индивидуальной. Главный принцип прост: для дисциплинированных водителей она может стать ниже, а для нарушителей — заметно вырастет. Изменения коснутся так называемого тарифного коридора. Его минимальная граница будет снижена, а максимальная — повышена. На практике это означает, что […]

1

Природные помощники: чем полезны для печени лук и чеснок

Печень работает без перерывов, фильтруя кровь и обезвреживая токсины. Поддержать ее в этой непростой работе могут два простых продукта: чеснок и лук. Они помогают защитить орган от перегрузок. Чеснок содержит аллицин. Кстати, он активируется, когда зубчик режут или давят. Это соединение стимулирует ферменты печени, которые помогают организму быстрее выводить токсины. Исследования показали, что чеснок снижает […]

1

Легкая спина и прямая осанка: как включить «уснувшие» мышцы

Ощущение тяжести в шее, ноющая боль между лопатками и сутулость мешают нормально жить. Чаще всего проблема лежит в двух мышцах: верхней трапеции и ромбовидных. Они или перенапряжены, или, наоборот, почти не работают. Вернуть им тонус можно с помощью простых упражнений, на которые не потребуется много времени. Сначала нужно снять спазм. Для этого нужно медленно поднимать […]

1

Заесть стресс правильно: продукты, которые помогут успокоить нервы

Стресс обычно приходит без предупреждения, опустошая внутренние резервы организма. В такие моменты хочется съесть что-то сладкое или выпить еще одну чашку кофе. Но эти быстрые «помощники» дают обратный эффект, усиливая тревогу. Поддержать организм в стрессовых ситуациях могут обычные продукты. Они работают как натуральные успокоительные. Правильная еда даст то, что стресс забирает: витамины, минералы и энергию. […]