Диетолог поделилась секретом проведения самоизоляции с пользой для здоровья
Период вынужденной самоизоляции можно провести с пользой для здоровья. Для этого важен правильно составленный рацион, сообщили в среду, 1 апреля, в пресс-службе министерства здравоохранения Подмосковья. Человек не должен испытывать дефицита витаминов и питательных веществ, пишет «РИА Новости». «В первую очередь надо поддержать иммунитет, поэтому в рацион необходимо добавить цитрусы», — отметили в ведомстве. Натощак утром надо выпивать тёплую или горячую воду с лимоном, обязательно поддерживать баланс […]