Если вас порой посещает мысль, что ваш партнёр вам изменяет, знайте: эта мысль посещает миллионы людей во всём мире. Эти мысли не меньше, чем «напрягают», и, хотя может показаться, что проблемы доверия — это просто ваше беспокойство о честности второго «действующего лица», то эксперты и исследования говорят, что «корни» этих мыслей могут уходить гораздо глубже.

Как правило, люди становятся параноиками по поводу того, что их партнёр изменяет им по трём причинам, рассказывает Сьюзан Голичич, доктор философии, сертифицированный тренер по отношениям. Проблемы с доверием — одна из них, конечно же, но она (проблема с доверием) также может означать, что вы боретесь с неуверенностью или же проецируете свой некий опыт.

Проекция

Недавнее небольшое исследование, опубликованное в «Журнале социальных и личных отношений» (Journal of Social and Personal Relationships), 96 гетеросексуальных пар, показало, что мы проецируем наше собственное влечение к другим людям на наших партнёров. Когда участники исследования испытывали влечение к кому-то вне их отношений, они с гораздо большей вероятностью говорили, что их партнёр тоже испытывает влечение к другим, даже если на самом деле это было не так.

«Проекция — это низкоуровневый навык совладания, — говорит доктор Пол Депомпо, клинический психолог и автор книги The Other Woman’s Affair. — Люди, которые сами занимаются такими вещами, как, например, мошенничество, думают об обмане или обманывали в прошлом, проецируют эти же мысли и желания на своих партнёров. Их разум в конечном итоге создаёт такую реальность, где их партнёр тоже их обманывает».

Это «скользкий» путь, но его можно преодолеть.

«Пары вместе могут работать над проблемами доверия, обсуждая прошлые обиды или ошибки и приходя к лучшему пониманию друг друга», — говорит Эмили Пфанненштиль, врач, который фокусируется на проблемах отношений.

Возможно, сейчас самое время раскрыть все «грязные» маленькие секреты и сделать честность новым правилом — возможно, вместе с психологом или психотерапевтом.

«Врач может помочь в содействии здоровому общению и выставлению границ, а также может помочь каждому человеку понять корень «зла» — откуда все проблемы», — говорит Пфанненштиль.

Борьба со своими «демонами»

Говоря о проблемах доверия, если они у вас есть, то вполне логично предположить, что ваш партнёр лжёт, обманывает и действует за вашей спиной. Вы изначально не доверяете другим, возможно, основываясь на прошлом опыте, например, будучи обманутым бывшим или даже преданным родителями и друзьями.

Во многих отношениях то, что было смоделировано для вас в детстве, часто является тем, как вы будете относиться к другим взрослым — это говорят многие психотерапевты. Если ваши родители изменяли друг другу, вы можете с большей вероятностью ожидать того же и в ваших собственных отношениях. И то же самое верно, если ваш бывший партнёр «подвёл» вас, и теперь этот опыт вам будет крайне трудно преодолеть.

Поиск семейного психолога будет отличным способом решить проблемы, связанные с обманом и предательством. Вы можете пойти вместе с партнёром или найти врача для себя дабы проработать своё прошлое, чтобы оно больше не оказывало негативного влияния на ваши нынешние отношения.

Вы не достойны любви

Если неуверенность — ваш «конёк» и вы чувствуете, что просто недостойны любви, то шансы, что вы будете искать причины сказать себе, что ваши отношения не работают, начинают расти в геометрической прогрессии. Это может быть следствием низкой самооценки, а также перечисленных выше проблем. Но какова бы ни была первопричина, всегда можно переосмыслить то, как вы смотрите на себя и на мир.

«Рассказывая своему партнёру о работе, которую вы должны проделать, вы дадите ему понять, что хотите залечить прошлую рану для ваших с ним нынешних крепких отношений, — говорит Голичич. — Ваш партнёр может помочь вам проработать этот момент и почувствовать себя более защищённым».

Да, «жизнь» никто не отменял, и ваш партнёр действительно может изменять вам. Но вы не поверите, сколько раз он изменял вам лишь в вашей голове. Самое важное — это осознать свои чувства, обсудить их с партнёром и, прежде всего, довериться самому себе, чтобы найти «начало» этой паники и расправиться с ней раз и навсегда.

фото: freepik.com

Президент Владимир Путин объявил о двукратном повышении минимального размера пособия по уходу за ребёнком, а также о введении дополнительных вылат для семей с детьми до 16 лет, об этом он сообщил 12 мая в ходе обращения к гражданам.

«Предлагаю в два раза повысить минимальный размер пособия по уходу за ребёнком от 3375 рублей до 6751 рублей. Получают его неработающие граждане, в том числе студенты и, как правило, это молодые родители, молодые мамы», — пояснил глава государства.

При этом нуждающиеся семьи с детьми смогут разово получить около 33 тысяч рублей на одного ребенка уже в июне сразу за полгода. «Сделать это раньше, не с 1 июля, как предусматривали в свое время, а с 1 июня», — отметил российский лидер.

Кроме того, в России будут установлены ежемесячные выплаты для семей с детьми до трёх лет в размере пяти тысяч рублей, а семьям с детьми от трёх до 15 лет будет произведена единоразовая выплата в размере 10 тысяч рублей.

Ранее «ГлагоL» писал, что Путин объявил о завершении нерабочего периода в России.

фото: freepik.com

Минпросвещения может скорректировать даты проведения Единого государственного экзамена в связи с текущей ситуацией с распространением коронавируса в России, проинформировали в пресс-службе ведомства со ссылкой на главу министерства Сергея Кравцова.

По словам главы ведомства, пока дата начала кампании проведения экзаменов остаётся прежней — 8 июня. 

«Я не исключаю, что после праздников, после 12 мая, возможно, это решение будет скорректировано, опять же в зависимости от той ситуации по коронавирусу, которая будет», — цитирует его ТАСС.

Кравцов отметил, что пока рано говорить о точных датах проведения ЕГЭ. Он также подчеркнул, что министерство должно ставить во главу угла здоровье школьников.

По данным на 6 мая, в России было выявлено свыше 165 тысяч случаев заражения новым коронавирусом, от осложнения COVID-19 скончались 1,5 тысячи человек, более 21 тысячи пациентов выздоровели.

Ранее «ГлагоL» писал, что итоговые оценки московским школьникам выставят 15 мая.

фото: kremlin.ru

Никогда не думала, что придётся столкнуться с темой межнациональных взаимоотношений, но вот поди ж ты.

Дочка одноклассницы, с которой дружим с пятого класса, влюбилась в парня-узбека, а он в неё.

Он студент последнего курса Политехнического университета, она на юридическом учится. Зашёл разговор о женитьбе и выяснилось, что всё не так-то просто и что это практически невозможно. На дворе 21 век, казалось бы, ан нет.

Узбекской родне парня категорически нужна невестка только узбечка и только из своего клана. Мы, поначалу, даже не очень поверили во всё это, что до сих пор где-то собирают сундук где лежат «двенадцать бархатных курпачей, набитых ватой, подушки в атласных наволочках, одеяла, тоже ватные, пара пальто, дюжина кофт с люрексом, носки всех цветов, тапочки, туфли, «босоножка» и ворох платков. И пятьдесят как попало сшитых платьев. Это обязательно. Из синтетического бархата, синтетического шёлка, хан атласа. Ни одного просто ситцевого или льняного. Иногда у этих платьев не обработаны рукава и подол. Просто собраны на живую нитку. Их шьют за три дня нанятые сельские швеи, специалистки по скоростному пошиву приданого. Каждый день невестке положено менять эти платья. Чтобы соседи видели — новая келин не абы что.

Выставление итоговых оценок московским школьникам за учебный год состоится 15 мая, говорится в сообщении на официальном сайте мэра Москвы.

«Московским школьникам итоговые оценки за учебный год выставят 15 мая. После этого, с 18 мая, занятия продолжатся дистанционно — участвовать в них можно по желанию», — указано в публикации.

Как объяснили в столичной мэрии, уроки будут проходить в формате онлайн-консультации. При этом школьникам не будут задавать домашнее задание или выставлять оценки. Ученики девятых и одиннадцатых классов будут дистанционно готовиться к сдаче государственных экзаменов с 18 по 29 мая.

Ранее дистанционные занятия у школьников в московском регионе были отменены до 11 мая, уроки будут идти с 12 по 15 мая по расписанию.

Дистанционное обучение было организовано в московских школах с 21 марта в рамках мер по борьбе с распространением коронавируса нового типа.

О советах по организации жизни с детьми в условиях самоизоляции читайте в материале «ГлагоL»:

Чем занять детей дома в дни карантина

фото: freepik.com

У британского премьера Бориса Джонсона и его невесты Кэрри Саймондс родился сын. Об этом сообщил представитель канцелярии кабмина.

«Ранее утром в больнице Лондона (у пары) родился мальчик. Он здоров. Мать и ребёнок чувствуют себя хорошо», — привет РИА Новости сообщение канцелярии.

Джонсон и Саймондс сообщили о том, что ждут ребёнка, в конце февраля. Тогда же пара заявила о помолвке.

Премьер вернулся к работе после вызванной коронавирусом болезни 27 апреля. Симптомы коронавируса отмечались и у Саймондс. Несколько дней он проработал в режиме самоизоляции на Даунинг-стрит, но поскольку его состояние не улучшилось, его госпитализировали в больницу Святого Томаса в Лондоне, писал «ГлагоL».

Саймондс, которой 31 год, стала матерью впервые, а вот 54-летний Джонсон — отец со стажем. У него четверо взрослых детей от брака с юристом Мариной Уилер, внебрачная дочь от искусствоведа Хелен Макинтайр и, по некоторым данным, есть ещё один внебрачный ребенок.

фото: снимок с экрана kalingatv.com

Социальные сети — отличный источник для поиска советов, чем заняться дома в эти непростые дни и как это всё пережить. Сейчас мы все находимся в одной лодке, поэтому делиться советами стало проще, чем когда-либо прежде. Главное — сохранить «структуру» совета, попробовать что-то новое и найти время для себя. Раз уж мы все в этой одной лодке, «подглядеть» за успешными женщинами (как они проводят своё время дома) стало ещё проще.

Дело в том, что мы все вернулись к основам жизни — и это действительно интересно наблюдать, как другие люди управляют своим временем. Итак, взгляните на то, как эти известные во всём мире женщины структурируют свои дни, и вдохновитесь начать что-то новое.

1. Разработать расписание

фото: instagram.com/victoriabeckham

В то время как обычная повседневная жизнь Виктории Бекхэм абсолютно не похожа на её жизнь теперь, когда она всё время находится дома, первое, что она сделала, — это создала ежедневное расписание для себя, включая время для тренировок, время для помощи своим детям в школьных делах и время для своей собственной работы. Её советы состоят в том, чтобы структурировать жизнь, и работать с тем, что у вас есть.

Дети «перчинки» стали пробовать свои силы в приготовлении разных блюд, а также делятся тем, что у них происходит в течение дня. Например, Виктория поделилась снимком, как Ромео и Круз готовят вкусный ужин для всей семьи.

2. Думайте в позитивном ключе и оставайтесь на связи

фото: instagram.com/aninebing

Дизайнер и блогер Анин Бинг открыто делится своей работой из дома в Instagram — начиная с того, во что она одевается дома (она всё ещё одевается «остро», даже если работает из дома), заканчивая бокалом «горячительного», который она пьёт в конце дня.

Для Анин время, которое она проводит с детьми, самое позитивное. А общение с многотысячной «армией» подписчиков позволяет девушке «социализроваться», быть всегда на связи, давать советы и рекомендации о том, как быть позитивной, структурированной и получать удовольствие от жизни.

3. Не забывайте веселиться

фото: instagram.com/huda

Веселье сейчас важнее, чем когда-либо, и Худа Каттан это точно знает. Своим почти что 43 миллионам (!) подписчикам в Instagram, именитый визажист показывает не только то, как она работает из дома, но и то, как она получает удовольствие от этого. Худа была вынуждена ускорить запуск многих своих продуктов из-за текущих обстоятельств, но у неё также есть время для того, чтобы носить свои любимые наряды (даже дома), работать так усердно, как она может, и снимать весёлые видеоролики, где она делится своим прекрасным настроением и улыбкой со своими «последователями».

Собственно, создать себе отличное настроение вы можете и сами. Играйте всей семьёй в настольные игры — Монополия, Лото, Тик-так-Бумм и многие другие.

4. Время для себя

фото: instagram.com/alexsteinherr

Мария Хацистефанис и Алекс Штайнхерр явно выбиваются в лидеры, когда речь заходит о ритуалах ухода за собой после работы. От автозагара до патчей под глаза — это не просто поддержание вашего ежедневного ухода за собой, но и создание хорошего самочувствия. Как вы заботитесь о себе, пока работаете дома, имеет огромное значение — «заплыть» в четырёх стенах гораздо проще, нежели в те дни, когда всего это не было.

фото на обложке: instagram.com/victoriabeckham

Следователи будут отслеживать случаи пранков над учителями, которые вынуждены дистанционно вести уроки во время пандемии коронавируса, пишет «РИА Новости» со ссылкой на официального представителя Следственного комитета Светлану Петренко.

В ведомстве отметили, что в последнее время в сети стали появляться видеозаписи с издевательствами в отношении преподавателей во время дистанционного обучения.

«Следственный комитет России во взаимодействии с министерством просвещения РФ намерен отслеживать в рамках осуществляемого мониторинга подобные деструктивные материалы», — предупредила Петренко.

Сотрудники ведомства установят всех лиц, причастных к распространению роликов, и дадут правовую оценку их действиям. В частности, авторов роликов могут привлечь к предусмотренной законом ответственности вплоть до уголовно-правовых последствий.

Ранее «ГлагоL» писал, что в Москве хакер взломал аккаунт ученика девятого класса одной из московских школ и включил порнографический ролик во время дистанционного урока химии.

фото: freepik.com

Всероссийские проверочные работы перенесли на начало учебного года. Они пройдут осенью, за них не будут ставить оценки, заявил министр просвещения Сергей Кравцов в ходе брифинга.

«Их должны были в конце этого учебного года писать учащиеся 4-х, 5-х, 6-х, 7-х, 8-х, 10-х и 11-х классов», — цитирует министра 17 апреля «РИА Новости». Решение о переносе написания работ принято после консультаций с учителями, регионами, представителями образовательного сообщества и родительским сообществом, отметил Кравцов.

Как добавил министр просвещения, результаты этих работ в начале следующего учебного года не станут аттестацией школьников. «Они будут нужны для входной диагностики в начале учебного года с целью корректировки образовательного процесса», — объяснил он.

Диагностика покажет уровень знания школьников и выявит возможные пробелы в знаниях. По итогам проверочных работ учителя получат рекомендации и будет выстроена методическая работа.

Ранее в апреле стало известно, что удалённое обучение сохранится в школах Псковской области до конца учебного года. Решение принято в рамках ограничительных мер по противодействию распространению коронавируса.

В начале апреля большинство российских регионов перешли на дистанционное обучение в школах, колледжаъ и вузах.

Фото: Pixabay.com

У меня есть очень яркое религиозное впечатление из детства, которое связано с волшебным шкафом, точно как в «Хрониках Нарнии». Когда я с сыном впервые посмотрела этот фильм, детские воспоминания нахлынули с такой
силой, что всю ночь не могла уснуть, всё вспоминая тот вечер, когда увидела сказочный шкаф из своего детства. Нет, меня не встретили ни огнегривый лев, ни вол, исполненный очей, но встреча с теми, кого я тогда увидела, была не менее завораживающей и удивительной, чем знакомство со сказочными героями.

Родители мои, будучи молодыми и очень энергичными людьми, постоянно подбрасывали меня бабушкам, как, впрочем, и все молодые папы и мамы, у которых учёба, командировки, экспедиции, — ничего нового. Теперь уже и я, приняв эстафетную палочку поколений, регулярно командирую сына к маме, закружившись в делах. Дело житейское и обычное во все времена.

Был ноябрь, самое его начало, когда меня привезли к бабуле на побывку. Время малопригодное для уличных забав: холодно и сыро. Снег ещё не лёг, несколько раз посыпал землю, но рано было, всё таяло и становилось серо-чёрным, неприветливым и смурным. Слава Богу, я тогда уже умела читать, и всегда находилось мне занятие на тёплой печке.

Через пару дней после приезда бабушка чуть пораньше пришла с работы, нарядилась сама, надела на меня лучшее, из привезённых, платье, укутала в козью шаль поверх пальтишка, и мы отправились в гости. К кому — мне не доложили. Родни полдеревни, уточнять не с руки. К кому ни приди — везде хорошо. Будут пельмени, будет чай, будут разговоры обо всём, а если подходящее настроение, то и споют мои бабушки. А пели они знатно. Особенно я любила грустную песню «Зозуля кувала», где бабули мои выдавали такое мощное многоголосие, что никакому хору имени Пятницкого и не снилось. У меня, маленькой ещё девочки, душа разрывалась от жалости к несчастной женщине и её судьбе, неприкаянной, как та птица зозуля… Сила таланта, что тут скажешь.

Мы очень долго шли по тёмным улицам деревни и, наконец, дошли до совершенно незнакомого мне дома, где по двору метался на длинной цепи огромный и страшный пёс.

— Мальвина! Мальвина! Це я, Клавдия, открывай! — кричит бабушка.

Мальвина? Мы пришли в гости к настоящей Мальвине? Моё воображение тут же подсовывает образ красивой девочки с голубыми волосами, и я воображаю, как мы сейчас познакомимся с ней, и даже станем подругами, и я буду бегать к ней в гости пить чай из красивых золотых чашек.

— Warte. Ich werde jetzt öffnen[1] — доносится с крыльца.

Через несколько минут во двор выходит бабуся, совершенно непохожая на Мальвину, обычная такая сельская бабушка, в платке и тёмном штапельном платье в мелкий цветочек. То, что она отвечает бабушке по-немецки, меня нисколько не смущает, потому что в деревне к тому времени давно и основательно жили две мощные диаспоры — украинская и немецкая. Давно, ещё до и во время войны, всех перемешало-перебросило: кого депортацией, кого эвакуацией, кого ссылкой из Львовщины, с Поволжья… А кого Целина привела в эти края. Судьба каждого — частица мозаики трагической истории страны и его народа. И чисто русской речи я не слышала в наших палестинах с самого рождения. Всё смешалось — мова, немецкий язык, все друг друга прекрасно понимали и совершенно свободно пользовались ими, нисколько не смущаясь.

Бабушка Мальвина крепко держит своего пса, а мы с бабулей тем временем поднимаемся на высокое крыльцо, проходим в холодные сени, потом тёплые и оказываемся в доме, где горница уже полна таких же гостей, которые чинно сидят на стульях и лавках.

Меня смущает одно — стол не накрыт. Такого просто быть не может у нас в Сибири, где законы гостеприимства ломают даже самые скаредные души. Пришёл гость — накорми, напои, а если странник, то и спать уложи на всё чистое. Закон. Непопираемый.

А тут — ничего. Чайника и того на печи нет. Что за беда? Вроде бы никто не умер, гроба не видать, значит, не по покойнику читать собрались старушки мои… Что за чудеса? Непонятно. Но вопросов взрослым не принято задавать, сижу молча, сгорая от любопытства.

Наконец, возвращается со двора бабушка Мальвина, моет руки, меняет платок с тёмного на светлый.

— Mit Gott. Anfangen[2].

Все бабуси, а их человек тридцать, и украинских, и немецких, торжественно встают и проходят во вторую, большую, комнату.

А там… Там ничего примечательного, в моём детском понимании. Ну, кровать, с аккуратно взбитыми подушками и кружевами «ришелье», выглядывающими из-под покрывала. Ну, вышивки, где на немецком красиво, крестом, вышиты цитаты из Нового Завета, — всё это уже привычно и мало интересно.

И тут все бабули берут в руки свечи, зажигают их одна от другой, а бабушка Мальвина подходит к шкафу, открывает его, отдёргивает какие-то занавесочки внутри, а там… Там Церковь. Потому что задняя стенка шкафа не из фанерки, как у всех, а из двух больших, иконостасных икон — «Казанской» и «Благовещения». Два большущих, невероятно красивых образа, на одном из которых юная Девочка, принимающая благовестие от архангела Гавриила, а на втором уже Мать с Богомладенцем.

А на створках шкафа, с внутренней же стороны, за самодельными занавесочками — маленькие иконы. Бабушка-лютеранка Мальвина ставит на дно шкафа две самодельные лампадки, всё озаряется волшебным, каким-то неземным светом. А бабулечки наши, как священники на Пасху в алтаре, очень тихо начинают петь тропарь Казанской иконе Божией Матери, начав в один голос, потом расходятся на два, а потом и на четыре голоса… А потом «Совет превечный», и «Царицу», после — величание.

Свечи дают тот неровный свет, который оживляет добрые лики на иконах, и я маленьким своим умом пытаюсь понять, как в обычном шкафу может жить и быть Церковь? Там именно Церковь, а не просто спрятанные от злого глаза иконы. Там живая и очень трогательная Богородица — Девочка справа, и очень серьёзная, печальная Божия Матерь — Мама слева.

Бабульки мои поют и поют, времени нет, меня нет, есть только волшебный, очень красивый и гармоничный божественный мир, который прячет в своём шкафу немецкая бабушка Мальвина. И нет деревни, нет шкафа, есть только Небо, которое и далеко, и близко одновременно. Моя маленькая деревенская Нарния в Сибирской глуши… И тропарь, который я с первого раза запомнила наизусть. «Заступнице усердная, Мати Господа вышняго, за всех молиши Сына Твоего, Христа Бога нашего…

@Ульяна Меньшикова