Британские врачи назвали продукт, который не только продляет жизнь, но и препятствует развитию диабета и снижает высокое кровяное давление. Как оказалось, что это популярное корейское блюдо кимчи, 5 января сообщило издание Express. Во время исследований, специалисты пришли к выводу, что диабет и высокое кровяное давление являются предшественниками сердечных заболеваний, из-за которых ежегодно умирает более половины […]
Немецкий диетолог Андра Шмидт рассказала, что длительное недосыпание является одной из привычек, которые мешают похудеть. По словам специалиста, если человек спит менее семи часов в сутки, то организм начинает вырабатывать больше гормона грелина, который отвечает за контроль голода и сытости. Он, в свою очередь, замедляет обмен веществ и мешает расщеплению жиров за ночь. Как отметила Шмидт, […]
Основатель Школы ресурсов здоровья, кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказал, что солнце оказывает сильное полезное воздействие на организм. Он рекомендует зимой отправляться на прогулку хотя бы ненадолго в те моменты, когда оно выглядывает на небе. Как отметил эксперт, отчасти дефицит солнца в зимний период можно компенсировать с помощью четырёх факторов. Во-первых, отметил Беловешкин, для бодрости зимой нужно много света, который можно обеспечивать с помощью мощных […]
Медики рекомендуют как можно скорее пройти обследование при появлении чувства онемения области рта или губ. Это происходит, когда раковые клетки повреждают нервы и кровеносные сосуды в этой части организма. Кроме того, на онкологию указывает болезненность в области языка, появление пятен красного или белого цвета во рту, утолщение на языке, боль в челюсти и затруднённое глотание. Как пишет Express, некоторые виды рака в ротовой полости […]
Пользователь китайского WeChat назвал продукты, благотворно влияющие на иммунную систему организма.Блогер включил в список суперфудов помидоры, объяснив их пользу высоким содержанием каротина, который является отличным антиоксидантом. Как отметил автор, не менее полезен богатый витамином группы В банан. Этот компонент предотвращает развитие рака кожи и мочевого пузыря, а также служит для профилактики образования камней в почках. Он также включил в список репейник, который усиливает синтез коллагена, […]
При занятиях спортом на улице зимой необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы не заболеть. Как отметила врач-терапевт Татьяна Романенко, не стоит надевать слишком тёплую одежду. По словам медика, одежда не должна быть слишком тёплой — в ней организм перегреется, а после спорта человек рискует быстро замёрзнуть. Кроме того, как подчеркнула Романенко, находиться на улице стоит не дольше часа. Врач рассказала, что при температуре ниже минус десяти […]
Директор Института стоматологии имени Боровского Сеченовского университета Ирина Макеева перечислила продукты, негативно влияющие на цвет зубов. По её словам, следует с осторожностью употреблять продукты с аминокислотами и пигментами, такие как черника, чёрная смородина, маринованная свёкла, вишня. Кроме того, зубы могут окрасить газированные напитки, различные специи и соусы, а также соки. Также зубы могут пожелтеть у любителей крепкого чая и кофе. Чтобы этого не произошло, следует споласкивать […]
Быстро снизить уровень сахара в крови помогает употребление нута, так как в нём содержится большое количество белка и клетчатки. Как пояснили специалисты порталу Express, клетчатка замедляет расщепление углеводов на глюкозу, поэтому она не успевает быстро накапливаться. Проведённое исследование показало, что употребление одного блюда с «турецким горохом» в день значительно снижает уровень сахара в крови в течение шести недель. Кроме того, медики […]
Врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала россиянам добавить в свой рацион питания гранат, так как он укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное действие и даже может предотвратить развитие слабоумия и рака молочной железы. По её словам, этот фрукт содержит большое количество антиоксидантов и кислот, которые помогают предотвратить инфаркт и инсульт, а также способствуют снижению уровня холестерина в крови. При этом для достижения эффекта гранат необходимо […]
Крепкие алкогольные напитки разрушают зубы, заявил специалист по реконструктивной и эстетической стоматологии и имплантологии Дмитрий Смирнов. По его словам, спиртное нарушает кровоснабжение органов полости рта, что приводит к их преждевременному старению. «Регулярное и чрезмерное потребление алкоголя быстрее изнашивает и старит всю нашу зубочелюстную систему», — рассказал стоматолог в интервью Sputnik. Он рекомендовал не злоупотреблять спиртными напитками в новогодние праздники, чтобы не пришлось потом срочно идти к врачу. Как писал «ГлагоL», […]