24 марта | 13:44
18+

Здоровье

1

Диетолог раскрыла опасность быстрого похудения

Килограммы, набранные на самоизоляции, можно сбросить, но не экспресс-диетами, рассказала спортивный диетолог, фитнес-тренер Арина Скоромная. По её словам, лишние килограммы постепенно уйдут за счёт правильного питания и режима. «Лучше всего записаться к специалисту, профессионалу на какой-нибудь марафон или на курс. Это самый лучший вариант, никакой самодеятельности, за вас уже эксперт всё придумал, когда что есть и как тренироваться. Самостоятельные экспресс-диеты, моно-диеты могут не только испортить внешний вид, то есть […]

1

Как перестать уничтожать себя

У многих людей реальные нервные срывы случаются на «пустом» месте. Особенно это касается высокочувствительных людей, которые от таких нервных моментов впечатляются так, что обращаются за помощью к семье, друзьям или же врачам. Но не обязательно быть крайне чувствительным и впечатлительным, чтобы начать разбираться в таких болезненных эмоциях. Многие окружающие, конечно, начнут давать советы из серии «забудь», «да ладно тебе! Не бери в голову!», но таким советчикам лучше ответить «свой совет […]

1

Врач назвал три главных симптома сердечного приступа

Доктор медицинских наук, профессор, врач-кардиолог Ульф Ландмессер назвал три симптома, по которым можно распознать приближающийся сердечный приступ. По словам врача, необходимо срочно вызывать скорую помощь, если человек ощущает сдавленность в груди, как будто на грудную клетку «сел слон». Вторым признаком является боль, которая распространяется на шею и левую руку. Также в некоторых случаях приближающийся приступ может проявиться сильной болью в животе, добавил Ландмессер. […]

1

Диетолог предупредила об опасности кефира

Диетолог Светлана Соломеина рассказала об опасности кефира для людей, страдающих язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, отказаться от этого кисломолочного напитка следует людям с гиперацидным гастритом или панкреатитом. Соломеина также развеяла миф об эффективности кефирной диеты для снижения лишнего веса. «Продукты с низким гликемическим индексом могут резко повышать инсулиновый индекс, и жир не будет сжигаться», — пояснила она в беседе с Е1.ru. При этом […]

1

Диетолог призвала россиян не отказываться от соли

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина развеяла мифы о пользе отказа от соли. По её словам, соль нужна организму, без неё невозможна нервно-мышечная передача, хлор нужен для образования соляной кислоты, желудочного сока. «Соль задерживает воду, соответственно повышает давление, и для многих это является спасительным вариантом. Кто-то поднимает давление с помощью кофеина, а кто-то — съев кусочек солёной рыбы или солёный огурец», — рассказала врач […]

1

Названы полезные для печени продукты

Эксперты включили в рацион натуральный йогурт, фасоль, орехи, крестоцветные овощи и кофе в список полезных для поддержания здоровой функции печени продуктов. Как сообщает MedikForum, в рацион полезных для печени продуктов вошли артишоки. Его вещества защищают печень от повреждения токсинами, которые проходят через неё как через фильтр. Эти овощи стимулируют выделение желчи, улучшающей переваривание жиров. Кроме того, они обладают мощными антиангиогенными […]

1

Врач назвала продукты для поднятия настроения

Среди продуктов, снижающих тревогу и способствующих выработке серотонина в организме, который отвечает за хорошее настроение, самыми эффективными являются бананы, грецкие орехи и шпинат. Об этом рассказала врач-психиатр Московской области Ольга Сиволдаева. По словам медика, тревожное состояние возникает, когда падает уровень серотонина в организме. Для повышения уровня «гормона счастья» существуют продукты-«антидепрессанты». В их число входят бананы, грецкие орехи и шпинат. «Банан — […]

1

В России детей без прививок не пустят в школы и детские сады

Члены Совета Федерации предложили внести изменения в федеральный закон «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», согласно которым, в школы и дошкольные учреждения не будут пускать детей, которые не были привиты в соответствии с утверждённым календарём профилактических прививок. По данным ТАСС, перечень обязательных вакцин также будет расширен. При этом сенаторы пока не определились с тем, какое наказание будет предусмотрено за нарушение установленных […]

1

Сухость кожи является признаком тяжёлой болезни

Специалисты из США назвали симптом, который может предупредить о высоком уровне сахара в крови. Прежде всего, стоит обратить внимание на кожу. Так, чрезмерная сухость, грубость кожи, а также её шелушение и зуд являются характерным признаком диабета. Кроме того, в запущенных случаях высокий уровень сахара в крови приводит к появлению трещин на ступнях, локтях и других частях тела. Это происходит из-за негативного влияния глюкозы на потерю жидкости в организме. «Заболевания […]

1

Учёные выявили неожиданную пользу пряной еды

Добавление ряда специй в пищу с высоким содержанием жиров и углеводов может снизить воспалительные процессы в организме, выяснили учёные из Университета штата Пенсильвания. Их исследование было опубликовано в журнале Nutrition. Как уточняет «Медикфорум», участие в эксперименте приняли 12 мужчин в возрасте от 40 до 65 лет с избыточным весом или ожирением. Каждому участнику предложили съесть […]