Летние Олимпийские игры в Токио начнутся 23 июля 2021 года. Об этом сообщил телеканал NHK со ссылкой на свои источники в правительстве японской столицы.
По данным телеканала, решение было принято совместно Международным олимпийским комитетом (МОК) и оргкомитетом Игр в Японии. Паралимпийские игры начнутся 24 июля.
Летние Олимпийские игры должны были состояться в период с 24 июля по 9 августа в Токио. 24 марта МОК совместно с властями Японии принял решение перенести соревнования на год, принимать их также будет Токио. Таким образом, летние Олимпийские игры и Паралимпиада отложены впервые в истории.
Как писал «ГлагоL», 17 февраля оргкомитет Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио назвал девиз предстоящих соревнований. Так, официальным слоганом Олимпиады-2020 стала фраза United by emotion («Объединённые одним чувством»).
Распространение коронавируса SARS-CoV-2, вызывающего заболевание COVID-19, началось в конце декабря прошлого года. Очагом инфекции стал китайский город Ухань. За несколько месяцев болезнь охватила более 190 стран мира. 11 марта ВОЗ объявила пандемию коронавируса.
По последним данным, в мире зафиксировано 724,3 тыс. случаев заражения коронавирусом. Более 34 тыс. человек скончались.
Летняя Олимпиада, которая должна была состояться в Токио летом 2020 года, будет перенесена. Договорённости об этом достигло руководство Японии и Международный Олимпийский Комитет, сообщило во вторник, 24 марта, агентство Kyodo.
К соглашению о переносе соревнований пришли ремьер-министр Синдзо Абэ и президент Международного олимпийского комитета Томас Бах. После разговора с Бахом по телефону Абэ сказал журналистам, что Олимпиаду и Паралимпийские игры проведут в следующем году. Впервые в истории спортивное мероприятие было отложено, отмечает агентство.
По мнению экспертов, отмена Олимпиады станет серьёзным ударом по Японии и, несомненно, приведёт к каскаду экономических, политических и социальных последствий.
Телефонные переговоры Абэ и Баха начались на фоне растущего давления со стороны спортсменов и спортивных организаций, чтобы перенести Олимпийские игры из-за быстрого распространения коронавируса.
Возможность отмены Игр-2020 стала обсуждаться с начала распространения коронавируса. Изначально власти Японии исключали перенос соревнований. Затем они заявляли о возможности провести летнюю Олимпиаду до конца 2020 года.
17 марта МОК заявлял о приверженности к проведению Игр.
По данным, собранным Университетом Джона Хопкинса, по состоянию на 24 марта заболели более 380 000 человек и более 16 000 человек, которые заболели пневмонией COVID-19, умерли.
Саблист Дмитрий Даниленко и шпажистка Дарья Мартынюк из российской сборной по фехтованию пожаловались на симптомы коронавирусной инфекции нового типа после выступления на соревнованиях в Европе, пишет «РИА Новости».
Спортсмены находились за рубежом в начале марта. Даниленко участвовал в этапе Кубка мира в Люксембурге, а Мартынюк выступала на гран-при по фехтованию на шпагах в Венгрии. После последнего турнира коронавирус обнаружили у трёх китайских и трёх корейских спортсменов. Кроме того, российская сборная принимала участие в недельном сборе на «Озере Круглом» в Германии.
После возвращения на родину спортсмены были помещены в карантин на две недели, однако в последние дни изоляции у Даниленко и Мартынюк держится повышенная температура тела.
«Не могу сказать, что кто-то из нас чувствует себя плохо. Просто кашель появился и повышенная температура – 37 градусов и чуть выше. Вчера был последний день моего карантина, температура по-прежнему повышена», — пояснил саблист.
Он рассказал, что вызвал скорую и фельдшер рекомендовал им вызвать специальную службу и сдать анализы на COVID-19.
11 марта ВОЗ признала вспышку коронавирусной инфекции нового типа пандемией. По последним данным, в мире зафиксировано свыше 381 тысячи случаев заражения, из них более 16 тысяч привели к летальному исходу. Благополучно болезнь перенесли более 102 тысяч человек.
Как ранее писал «ГлагоL», глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила об эффективной борьбе с распространением коронавируса нового типа в Москве без введения карантина.
Почётный член Международного олимпийского комитета (МОК) Дик Паунд сообщил о переносе Олимпиады-2020 в Токио на следующий год.
Он пояснил USA Today, что такое решение было принято в связи с пандемией коронавируса нового типа.
22 марта Международный олимпийский комитет (МОК) заявил, что Олимпиада в Токио будет проведена в назначенные сроки, так как ситуация с коронавирусом в Японии улучшается. После этого от участия в Играх отказались Канада и Австралия.
Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку нового коронавируса COVID-19 пандемией. По последним данным, всего в мире заражено более 354 тысяч человек, 15400 погибли, свыше 95 тысяч выздоровели. В России выявлено 306 больных COVID-19.
России запрещено участвовать в крупных международных спортивных мероприятиях четыре года. Такое решение исполком Всемирного антидопингового агентства (WADA) принял на заседании исполкома 9 декабря. Кроме того, Российское антидопинговое агентство (РУСАДА) лишено статуса соответствия.
Ранее мировой футбол повсеместно остановился в середине сезона. Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) 17 марта объявил о переносе чемпионата Европы 2020 на следующий год.
Как писал «ГлагоL», президент Олимпийского комитета Хорватии Златко Матеша призвал отложить Олимпийские игры 2020 года в Токио из-за ситуации с распространением коронавируса нового типа. С аналогичной просьбой выступили национальные олимпийские комитеты Бразилии, Колумбии, Норвегии, Словении, Федерация легкой атлетики США, испанские федерации футбола и легкой атлетики.
Сейчас, когда многие сидят дома на карантине или отсиживаются в самоизоляции, отличное время для тренировок дома. Вы твёрдо решили не просто заедать карантин, а начать получать от него пользу? Поздравляем! Вы сделали первый шаг на своём пути к новому и улучшенному телу и разуму. А мы сделали для вас подборку (в конце статьи) из мега-крутых тренеров, упражнения которых вы с лёгкостью можете делать дома.
«Физические упражнения — это как волшебная «таблетка», — говорит Майкл Р. Брако, председатель Комитета по потребительской информации Американского Колледжа Спортивной Медицины. — «Фитнесс может буквально вылечить многие болезни и даже может быть включен в «рацион» тех людей, которые болели некоторыми формами рака. Упражнения также помогают людям с артритом и борющимся с депрессией».
И мы не будем спорить с тем фактом, что спорт помогает большинству людей похудеть и выглядеть более подтянутыми.
«Даже небольшое увеличение уровня физической активности будет большим стимулом для похудения и улучшения самочувствия», — говорит Рита Редберг, магистр медицины, председатель Научно-консультативного совета Американской ассоциации сердца по программе «Движение — выбор».
фото: freepik.com
«Вариантов упражнений — великое множество! Это ходьба, танцы, садоводство, езда на велосипеде — даже выполнение домашних обязанностей», — говорит Редберг. Самое главное — это выбрать то, что вам нравится.
Как много упражнений нужно делать? Для здоровья сердца в Американской ассоциации сердца рекомендуют, по крайней мере, 30 минут физической активности умеренной интенсивности, такой как ходьба — чем чаще, тем лучше.
Один из способов измерить интенсивность ваших упражнений — это проверить частоту сердечных сокращений или пульс во время физической нагрузки. Например, согласно центрам по контролю и профилактике заболеваний США, для физической активности средней интенсивности частота сердечных сокращений человека должна составлять от 50% до 70% от его максимальной частоты сердечных сокращений.
Приготовления
фото: freepik.com
Первым шагом к любой тренировке является оценка того, насколько вы подходите для выбранной вами физической активности. Всякий раз, когда вы начинаете программу упражнений, разумно проконсультироваться с врачом. «Любой человек с серьёзными рисками для здоровья, мужчины в возрасте 45 лет и старше, а также женщины в возрасте 55 лет и старше должны получить медицинское разрешение», — говорит Седрик Брайант, доктор философии, главный физиолог упражнений для американского Совета по физической культуре.
«Убедитесь, что ваши цели ясны, реалистичны и лаконичны», — говорит Сэл Фичер, физиолог упражнений и владелец нью-йоркской компании Forza Fitness. Независимо от ваших целей и состояния здоровья, подходите к любому новому режиму упражнений с осторожностью.
«Начинайте с малого и двигайтесь медленно, — советует Брайант. — Многие новички совершают ошибку, начиная слишком агрессивно — в конечном счёте они быстро устают, у них всё болит или же они получают травмы. Некоторые и вовсе впадают в уныние, потому что думают, что агрессивная тренировка даст мгновенные результаты».
Типы тренировок
Даже у тех, кто занимается спортом давно, могут быть неверные представления о том, что именно означают некоторые термины фитнеса. Вот некоторые определения слов и фраз, с которыми вы, вероятно, столкнётесь:
Аэробная/сердечно-сосудистая нагрузка. Это довольно «напряжённые» упражнения, которые временно ускоряют ваше дыхание и частоту сердечных сокращений. Бег, езда на велосипеде, ходьба, плавание и танцы попадают в эту категорию.
Тренировка гибкости и растяжки. Этот вид тренировки увеличивает диапазон движений суставов. Возраст и бездействие приводят к тому, что мышцы, сухожилия и связки со временем сокращаются. Однако, вопреки распространённому мнению, растяжка и разминка не являются синонимами. На самом деле, растягивание «холодных» мышц и суставов может сделать их склонными к травмам.
фото: freepik.com
Тренировка силы, веса или сопротивления. Этот вид упражнений направлен на улучшение силы и функционального развития мышц. Поднятие тяжестей и упражнения с эластичными ремнями сопротивления являются хорошим примером силовых тренировок.
Сетовые упражнения Обычно используемый при обсуждении силовых упражнений этот термин относится к повторению одного и того же упражнения определённое количество раз. Например, штангист поднимает штангу 10 раз, отдыхает несколько минут, а затем выполняет ещё один «сет» из 10 раз.
фото: freepik.com
Разминка. Это то, как вы готовите ваше тела к «стрессу» от физических упражнений. Тело можно разогреть лёгкими аэробными движениями, такими как медленная ходьба. Или обычная зарядка. Эти движения усиливают кровоток, который, в свою очередь, разогревает мышцы и суставы. «Думайте об этом, как о «смазке» для тела», — объясняет Брайант. В конце разминки неплохо сделать небольшую лёгкую растяжку.
Время восстановления («охлаждение»). Это менее «напряжённые» упражнения, которое вы делаете после более интенсивной части тренировки. Например, после бега на беговой дорожке после вы можете начать идти с уменьшенной скоростью, пока ваше дыхание и сердцебиение не замедлятся. Растяжка также часто является частью упражнений на восстановление после интенсивных занятий.
Тренировки дома
фото: freepik.com
Упражнения не обязательно делать в тренажёрном зале — вы можете заниматься спортом, не выходя из собственного дома. А с помощью таких упражнений, как приседания, выпады и отжимания, вы можете использовать сопротивление собственного веса, чтобы привести своё тело в норму. Чтобы повысить свою силу и аэробные способности, вы также можете потратится на некоторые домашние тренажеры.
Эксперты предлагают свои соображения по некоторым популярным домашним упражнениям:
Беговая дорожка. Помимо того, что этот предмет идеально подходит для развешивания рубашек, он не менее отлично подходит для кардиотренировок. Врачи рекомендуют начинать с чегото простого, например — ходить с низкой интенсивностью в течение 30 минут.
Свободный вес. Штанги и гантели составляют эту категорию силовых тренажёров. Гантели рекомендуются для начинающих. Не нужно покупать сразу тяжёлые — начните с 1-2 килограммовых. Для начинающих «спортсменов» — это идеальный вес для тренировок, которые, например, помогут при дряблости рук.
фото: freepik.com
Другое оборудование для силовых тренировок. Это включает в себя весовые стеки («установка» с тросами и весовыми плитами), гибкие ленты и стержни.
Упражнения с мячом. Хотя инструкции и/или сопутствующие видео могут помочь вам правильно «играть» с этим гаджетом, многие врачи опасаются, что новички могут неправильно использовать тренировочные мячи. Некоторые люди падают или вовсе не могут удержать мяч на месте. Но в целом, если вам нравится работать с мячом для упражнений, он может обеспечить хорошую тренировку.
фото: freepik.com
Видео-упражнения. Прежде чем приступить к работе с видео-упражнениеми, советуем вам сначала просмотреть их хотя бы один раз, чтобы увидеть структуру и правильную форму тренировки. Чтобы ещё больше улучшить «форму» упражнений, попробуйте потренироваться перед зеркалом, если это возможно.
Подборка упражнений
Магнус Лиджбек — всемирно известный шведский специалист по здоровью и оздоровлению, предприниматель и тренер. На протяжении более чем 18 лет он стал самым известным благодаря работе с некоторыми из самых узнаваемых мировых актёров, музыкантов, спортсменов, художников и предпринимателей. Среди его «подопечных» — Бен Аффлек (для роли Бэтмена Бена тренировал именно Магнус), Галь Гадот (вы ведь помните фильм «Чудо-женщина»? Это она!), Алисия Викандер, Джеймс Макэвой («зверь» из фильма «Стекло» — это «работа» Магнуса) и многие другие! В своём Instagram Магнус показывает десятки упражнений, которые вы с лёгкостью можете делать дома.
фото: instagram.com/magnuslygdback
Кайла Ицинес — австралийский фитнес-тренер, на которую не только очень приятно смотреть (а смотрят на неё больше 12 миллионов подписчиков), но и за которой хочется пойти на край света, приседая, припрыгивая, да хотя бы ползти, отжимаясь, — лишь бы иметь такую же фигуру. Во время беременности в 2019 Кайла продолжала документировать свой фитнес-режим, так что, если вы в положении, вам точно есть, что у неё «подсмотреть».
Любите йогу? Тогда вам на страницу Рэйчел Бразен, где тонны фотографий и видео с ней самой, её ребёнком, различными позами йоги, растяжками и практиками йоги, а также общими снимками повседневной жизни.
фото: instagram.com/yoga_girl
Раду, известный в своё время как самый жёсткий тренер в Нью-Йорке, и Синди Кроуфорд (о которой говорить ничего не надо), разработали в 90-х комплексные тренировки, от которых мир сошёл с ума. В хорошем смысле. Стоит ли говорить, что абсолютно все упражнения актуальны и сейчас. Всё, что вам понадобится, это стул, бутылки воды и коврик. Хотите иметь фигуру, как у Синди? Тогда вам сюда!
Любите короткие интенсивные тренировки? Тогда зайдите на страницу Джо Уикс. Именно её короткие интенсивные интервальные тренировки принесли ей славу.
У австралийской фитнес-гуру и посла здорового образа жизни Эмили Скай в своё время была проблема — она весила всего 47 кг. Теперь у Эмили более двух миллионов подписчиков, а хорошая диета и кардиотренировки превратили её из нездоровой, депрессивной, «одержимой худобой» модели в полноправную всемирно известную фитнес-звезду, пропагандирующую силу и позитив. Если у вас есть малыши, Эмили покажет вам, как их «использовать» в своих тренировках.
Международный Олимпийский комитет отметил, что распространение коронавируса сильно сказывается на подготовке к летней Олимпиаде 2020 года в Токио. По словам организаторов, ситуация изменяется почти каждый день.
«МОК по-прежнему привержен проведению Олимпийских игр в Токио, и, поскольку до начала Игр остаётся более четырёх месяцев, на этом этапе не требуется никаких решительных решений и любое предположение в этот момент будет контрпродуктивным», — говорится в заявлении МОК, опубликованном во вторник, 17 марта, на сайте комитета.
При этом организация пообещала поддерживать спортсменов, консультируясь с ними и их Национальными олимпийскими комитетами, а также призвала каждого из них не прекращать подготовку к Олимпиаде. Организаторы мероприятия надеются, что власти во всем мире в скором времени смогут сдержать распространение опасного вируса.
«В этом контексте МОК приветствует поддержку лидеров G7, выраженную премьер-министром Японии Синдзо Абэ, который сказал: «Я хочу отлично провести Олимпиаду и Паралимпийские игры, как доказательство того, что человеческая раса победит новый коронавирус, и я получил поддержку от лидеров G-7», — говорится в сообщении.
Ранее «ГлагоL» сообщил, что в США сеть ресторанов McDonalds закрывается из-за угрозы распространения коронавируса. Теперь посещать общественные залы нельзя, однако еду можно будет заказать на вынос или заказать доставку на дом.
Такие меры были приняты после того, как число случаев инфицирования коронавирусом увеличилось в США до 4,5 тысяч, а количество летальных исходов достигло 85.
Континентальная хоккейная лига приостановила на неделю розыгрыш Кубка Гагарина, об этом говорится в заявлении лиги.
Соответствующее решение было принято в ходе заседания совета директоров лиги 16 марта.
«Континентальная хоккейная лига приняла решение о приостановке розыгрыша Кубка Гагарина сроком на одну неделю для организации и согласования с государственными органами нового формата проведения второго этапа чемпионата с участием шести российских клубов», — приводит «Газета.ру» выдержку из публикации.
При этом даты и сроки проведения розыгрыша будут определены в ближайшее время.
Ранее «ГлагоL» писал, что в Москве ввели дополнительные ограничения из-за коронавируса, предполагающие закрытие школ с 21 марта и запрет на проведение досуговых мероприятий численностью более 50 человек.
Встреча футбольных команд ЦСКА (Москва) и Зенит, намеченная на 22 марта, отменена. Об этом говорится в понедельник, 16 марта, на сайте столичной команды в обращении к болельщикам.
«В связи с решением мэра Москвы запретить до 10 апреля проведение на открытом воздухе спортивных мероприятий с любым количеством участников домашний матч против «Зенита», запланированный на 22 марта, не состоится», — сказано в сообщении.
Информацию о возможном переносе матча и порядке возвратов билетов клуб сообщил после принятия решению об этом РФС и РПЛ.
10 марта из-за коронавируса в Москве ограничили проведение спортивных, зрелищных, публичных и иных массовых мероприятий с численностью участников более пяти тысяч человек.
11 марта Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что распространение в мире нового коронавируса приобрело характер пандемии. Эпидемия нового вируса SARS-CoV-2, являющегося возбудителем тяжёлой пневмонии COVID-19, началась в конце декабря 2019 года в китайском городе Ухане.
На прошлой неделе ВОЗ признала пандимию коронавируса в мире. По данным ВОЗ на 16 марта, в мире подтверждено свыше 164 тыс. случаев заболевания, скончались 6 470 человек.
Французский биатлонист, пятикратный олимпийский чемпион Мартен Фуркад объявил о завершении спортивной карьеры. Заключительный этап Кубка мира-2019/20 по биатлону станет последним в его карьере.
«Когда я прощаюсь с вами, я так тронут, но спокоен. Я вспоминаю места, лица, эмоции, которые сопровождали меня на протяжении карьеры. Сомнения и испытания, которые я преодолел, мечты, которые осуществились. Я оставляю часть своей жизни позади», — написал он на своей странице в Facebook.
При этом он также упомянул своего главного соперника — российского спортсмена Антона Шипулина.
«Я сражался с Бьорндаленом, Свендсеном, Шипулиным, Шемппом, Бё и другими великими соперниками — всех невозможно упомянуть. Наконец, спасибо всем вам — во Франции, России, Германии, Норвегии, Чехии, Италии. Спасибо за поддержку и любовь», — написал Фуркад.
Последним стартом в карьере Фуркада станет восьмой этап Кубка мира, который он завершит гонкой преследования на 12,5 км. На текущий момент он имеет шансы завоевать свой очередной «Большой хрустальный глобус».
Вице-премьер России Дмитрий Чернышенко заявил о готовности принять дополнительные матчи чемпионата Европы по футболу 2020 года, так как многие спортивные мероприятия в Евросоюзе отменяются из-за пандемии коронавируса.
«Мы вполне могли бы расширить программу турнира и предложить свои возможности, если Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) обратится с таким предложением. Россия готова к любому развитию ситуации», — приводит ТАСС слова Чернышенко.
Чемпионат Европы по футболу 2020 года пройдет с 12 июня по 12 июля в 12 городах Европы. Четыре матча первенства состоятся в Санкт-Петербурге.
Власти Китая 31 декабря 2019 года проинформировали Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ) о вспышке неизвестной пневмонии в городе Ухань. Специалисты установили возбудителя болезни — это новый коронавирус.
Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку нового коронавируса пандемией. В мире заражены уже около 120 тысяч человек более чем в 100 странах, большинство выздоровели, но более 4 тысяч скончались.
Как писал «ГлагоL», второй и третий этапы чемпионата мира по автогонкам в классе машин «Формула-1» в Бахрейне и во Вьетнаме отложены из-за коронавируса. Гран-при Бахрейна был запланирован на 20–22 марта, Гран-при Вьетнама — на 3–5 апреля.
