Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила россиян об опасности употребления сладкого чая. По её словам, этот напиток особенно вреден для тех, кто страдает диабетом.
При этом медик подчеркнула, что чай с сахаром в умеренных количествах не нанесёт существенного вреда здоровью и даже способен придать уставшему человеку энергии, так как повышает уровень глюкозы в крови.
«Можно выпить такой чай перед серьёзным выступлением или экзаменом. Это придаст бодрости. Однако нужно быть осторожнее, потому что через некоторое время эффект пропадёт», — сказала Соломатина «Вечерней Москве».
Чрезмерное употребление сладкого чая может привести к диабету, ожирению или кариесу. Кроме того, многие болезнетворные бактерии «любят» сахар и активно размножаются в сладкой среде.
Как писал «Глагоl», при определении нормы сахара учитывается верхняя ее граница, которая составляет во всех странах 10% по калорийности от общего числа потребленных калорий. Минздрав России предложил снизить этот верхний предел до 5% по калорийности, то есть около 22 граммов в день.
