Чтобы избежать переедания в новогодние праздники надо за 2-3 часа до застолья поесть. Таким секретом поделилась диетолог, нутрициолог Софья Кованова.
«Не переесть в Новый год помогает поесть правильно перед новогодним застольем — примерно за три часа», — уточнила эксперт в разговоре с aif.ru.
Начать празднование надо с овощного салата. Он должен быть заправлен маслом и лимонным соком. После этого блюда можно попробовать понемногу все, что хочется, заключила Кованова.
Ранее «ГлагоL» рассказал, что кальмары часто обходят стороной при планировании праздничного стола, а зря. При правильном подходе морепродукты получаются невероятно нежными, становясь звездой застолья.