Раздельный сон губителен для отношений, рассказала 21 марта психолог-сексолог Ольга Токарева.
Она обратила внимание, что женщина чаще всего чувствует себя защищенной при совместном сне. Срабатывает окситоциновая зависимость (гормона привязанности).
«Если всегда спавшая вместе пара вдруг разошлась по разным комнатам, чаще всего это говорит о начале распада отношений», — предупредила специалист в беседе с «Газетой.Ru».
По мнению Токаревой, паре надо искать способы сохранять близкие отношения при раздельном сне. Психолог подчеркнула важность поцелуев перед ночным отдыхом, а также внимания в течение дня. Эксперт добавила, что если один из партнеров без объективных причин перестает ложиться в общую постель, то нужно обсудить проблему и, возможно, обратиться к психологу.
Со своей стороны категорийный менеджер по матрасам ORMATEK Олеся Солодкова отметила, что распространенной проблемой совместного сна партнеров становится разница в предпочтениях по жесткости матраса, особенно при большой разнице в весе. Одновременно она подчеркнула, что раздельный сон может быть полезен, если пары изначально разные ритмы жизни или разные предпочтения по условиям сна.
Ранее «ГлагоL» рассказал о продуктах, которые помогут быстро уснуть. Например, теплое молоко содержит аминокислоту триптофан, которая участвует в выработке гормона сна — мелатонина.