Врач и мастер маникюра рассказали о явных признаках плохого здоровья: от изменения цвета кончиков пальцев до появления бороздок на ногтях.
Как сообщает South China Morning Post, ногти человека могут многое рассказать о его образе жизни и проблемах со здоровьем. Мастер маникюра Джессика Уайт, основательница салона и обучающей академии Blanc Studios в британском Лидсе, отметила, что первые признаки, на которые она обращает внимание — это изменения цвета, текстуры и роста.
«Бледные или синеватые ногти могут указывать на проблемы с кровообращением, а пожелтение ногтей — на грибковые заболевания», — поделилась мастер.
Другие изменения, такие как борозды, углубления или резкое изменение толщины ногтей, также могут указывать на проблемы.
Доктор Дэйв Рейли, старший научный сотрудник Absolute Collagen в Лондоне, отметил, что не каждый сколотый край или изменение цвета ногтя сигнализирует о проблемах со здоровьем. Есть важные различия между чисто косметическими дефектами и признаками системных заболеваний.
«Большинство изменений ногтей не вызывают беспокойства, но если что-то выглядит необычно или не проходит, стоит обратиться к врачу», — уточнил Рейли.
По его словам, если ногти внезапно становятся слабыми или ломкими, это может быть связано с такими факторами образа жизни, как неправильное питание, обезвоживание или, возможно, дефицит питательных веществ, таких как биотин или железо.
Косметические проблемы обычно связаны с внешними факторами, такими как окрашивание ногтей лаком, обезвоживание после снятия лака или ломкость ногтей после нанесения геля. Обычно они решаются благодаря бережному уходу и увлажнению.
«Проблемы начинают возникать, когда изменения появляются внезапно, затрагивают несколько ногтей или не улучшаются в течение нескольких недель», — уточнил он.
Свой отпечаток, помимо обезвоживания и недостаточного питания, могут оставить стресс и болезни. Горизонтальные борозды, известные как линии Бо, могут появиться после перенапряжения или болезни, которые временно нарушают рост ногтей.
Оба эксперта сходятся во мнении, что хорошее здоровье ногтей начинается с повседневных привычек, а не только с посещения салона. Рейли рекомендует относиться к ногтям как к коже — им нужна как защита, так и питание.
«Начните с защиты рук, надевая перчатки в холодную погоду, чтобы предотвратить ломкость, а при выполнении таких домашних дел, как мытье посуды или работа в саду, избегайте агрессивных химикатов и горячей воды», — уточнил он.
Среди других советов от доктора: правильное питание с достаточным количеством белка, а также регулярное использование насыщенного питательного крема для рук.
Как сообщал «ГлагоL», ранее Роспотребнадзор объяснил, как свет в доме влияет на сон и здоровье. В ведомстве напомнили, что качество световой среды дома и в офисе напрямую связано с сохранением здоровья, уровнем работоспособности, качеством сна и общим комфортом.