Есть пять продуктов, которые наносят смертельный вред организму человека, медленно его разрушая. Об этом в беседе с aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр», филиала ГлавУпДК при МИД России, Наталья Слюняева.
По словам специалиста, сахар и сладости являются «кормом» для раковых клеток. Кроме того, употребление сахара вызывает скачки инсулина, хроническое воспаление, ожирение печени, а также кормит раковые клетки. Для снижения вреда употребления сахара врач рекомендовала есть орехи, творог и яйца.
На второе место она поставила колбасу и ветчину, так как нитриты, соль и консерванты в их составе повреждают стенки кишечника, повышая риск рака толстой кишки.
Слюняева напомнила, что маргарин и промышленная выпечка остаются убийцами сосудов, так как в них содержатся трансжиры. Они нарушают работу сосудов, вызывая атеросклероз и инсулинорезистентность.
Пакетированные соки из-за содержащейся в них жидкой фруктозы также опасны для здоровья, такие соки нужно разбавлять водой в соотношении один к двум.
Эксперт заключила, что чрезмерное употребление алкоголя грозит обернуться фиброзом печени, системным воспалением, а также гибелью нейронов.
Как ранее сообщал «ГлагоL», эксперты петербургского управления Роспотребнадзора составили список продуктов, которые улучшают настроение. Специалисты напомниди, что источником радости для человека являются гормоны — серотонин и дофамин.