Хачапури без чувства вины: легкий рецепт для ужина и похудения

adzarskie hacapuri na stole 1 1
фото: freepik.com

Есть рецепты, после которых друзья сразу начинают писать: «Скинь, как ты это приготовила?» И вот этот хачапури — как раз из таких. Вроде бы привычная и очень уютная выпечка, но в более легком варианте. Без тяжелого дрожжевого теста и без ощущения, что после ужина срочно нужен диван и полный покой.

Получается почти классический хачапури по-аджарски: румяная корочка, тянущийся сулугуни и мягкий желток в центре. Только здесь тесто творожное — а значит, белка больше, а калорий поменьше. И да, это тот редкий случай, когда «полезно» не означает «скучно и сухо», отмечает канал «Сладкий персик».

Для основы берут творог и яйцо. Если творог зернистый, лучше быстро пробить его блендером — тесто получится нежнее. Потом добавляют муку с разрыхлителем. Многие советуют именно рисовую: она делает текстуру более легкой. Но тут главное — не переборщить. Не надо забивать тесто мукой до состояния кирпича. Иначе получится не хачапури, а грустная резиновая лепешка без вкуса.

Дальше в тесто отправляется часть натертого сулугуни. Уже на этом этапе запах стоит такой, что хочется начать есть прямо из миски. Массу выкладывают на противень с пергаментом и формируют ту самую лодочку с небольшим углублением посередине.

В духовке хачапури проводит около 20 минут при 180 градусах. За это время тесто подрумянивается и становится плотнее. Потом начинается самое вкусное. Серединку слегка приминают вилкой, добавляют оставшийся сыр и снова отправляют в духовку буквально на пару минут — только чтобы сулугуни расплавился и стал тягучим.

Финальный штрих — желток. Его аккуратно выкладывают в центр и возвращают хачапури в духовку еще на 2–3 минуты. Тут важно не передержать. Желток должен остаться мягким и слегка жидким — в этом весь кайф.

Есть такой хачапури нужно сразу. Вот прямо горячим, пока сыр тянется длинными нитями, а желток красиво растекается по начинке. Это тот самый вариант ужина, когда вроде бы и вкусно до неприличия, и после еды нет ощущения тяжести. Ну красота же.

Ранее «ГлагоL» рассказал, как приготовить обалденные белковые ПП сочники без сахара и глютена. Этот рецепт идеально подойдет для тех, кто заботится о своей фигуре.

Читайте дальше

Опрос показал, зачем россияне покупают квартиры на вторичном рынке

438365
фото: агентство «Москва»

Около 20% россиян, которые приобрели вторичное жилье за последние три года или планируют это сделать, рассматривают квартиру как инвестицию. Часть покупателей собирается сдавать недвижимость в аренду, другие рассчитывают заработать на ее перепродаже.

Согласно данным опроса «Авито Недвижимости» и «Авито Рекламы», которые приводит «РБК Недвижимость», половина участников исследования пока не планирует покупать жилье на вторичке. Еще 25% уже приобрели квартиру за последние три года или собираются сделать это в ближайшие полгода — три года. Еще четверть опрошенных пока присматривается к рынку либо откладывает сделку на более отдаленный срок.

Среди тех, кто рассматривает покупку, около 19% назвали инвестирование главной причиной. Из них 14% планируют сдавать квартиру в аренду, а 5% рассчитывают получить доход от перепродажи. Еще 11% рассматривают недвижимость как способ сохранить капитал.

Для трети респондентов покупка вторичного жилья связана прежде всего с улучшением жилищных условий. Они хотят увеличить площадь квартиры, переехать в более удобный район или выбрать дом лучшего качества. Еще 19% собираются приобрести первое собственное жилье. Для 16% причиной покупки является переезд в другой район или город.

Главным критерием при выборе квартиры оказалась ее цена — на нее указали 36% опрошенных. Еще 32% обращают внимание на инфраструктуру рядом с домом.

Ранее депутат Госдумы Каплан Панеш рассказал о правилах налогообложения при продаже недвижимости. По его словам, если собственник продает квартиру раньше установленного минимального срока владения, ему необходимо подать декларацию и заплатить налог на доходы физлиц.

Саудовская Аравия предупредила Европу о прекращении поставок нефти в октябре

1712.13.35
фото: pixabay.com/drpepperscott230

Саудовская Аравия предупредила европейские нефтеперерабатывающие заводы, что в октябре не будет поставлять им сырую нефть.

Как сообщает Bloomberg со ссылкой на источники, Saudi Aramco уже уведомила как минимум двух европейских клиентов о том, что в следующем месяце поставок не будет. Собеседники агентства утверждают, что решение касается всех покупателей в Европе. Reuters также сообщает о приостановке октябрьских поставок некоторым европейским НПЗ после атаки на нефтяную инфраструктуру Саудовской Аварии.

Причиной называют атаку дронов на нефтепровод Восток — Запад. После ударов Эр-Рияд временно остановила его работу. По предварительным данным, беспилотники были запущены с территории Ирака. В результате атаки были повреждены три насосные станции, а работа нефтяного терминала Янбу на Красном море была временно нарушена.

Эр-Рияд сейчас рассчитывает частично восстановить работу нефтепровода. Полностью вернуть его к эксплуатации могут в течение двух месяцев.

Дополнительные риски для поставок связаны с ситуацией в Баб-эль-Мандебском проливе. Ранее высокопоставленный израильский чиновник заявил, что контроль хуситов над этим маршрутом может представлять для судоходства большую угрозу, чем ситуация в Ормузском проливе.

Врач рассказал, как офисным сотрудникам сохранить здоровье

yu070225.01.00
фото: pixabay.com/daha3131053

Регулярные короткие перерывы и простые упражнения помогут офисным сотрудникам поддерживать здоровье при сидячей работе. Об этом рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко.

По его словам, каждые 30–40 минут стоит делать паузу на 5–10 минут. В это время можно встать из-за стола, немного пройтись, сходить за водой или выйти в туалет. Врач также рекомендует выполнять простые упражнения, в том числе прямо на стуле, сообщает РИА Новости.

Литвиненко отметил, что похожего ритма придерживаются в школе, где после примерно 40 минут занятий следует перемена.

Еще один совет специалиста — по возможности разговаривать по телефону стоя или во время ходьбы. Кроме того, он рекомендует периодически перекатываться с пятки на носок и подниматься на носки. Это создает мягкую ударную волну по пяткам и помогает избежать застоя крови.

«ГлагоL» ранее рассказал о китайском айтишнике, который умер в офисном туалете от переутомления. Компания потребовала признать, что его смерть не связана с работой.

В Кремле объяснили решение о передаче активов Auchan и Nestle под управление

yu090625.16.07
фото: kremlin.ru

Одним из факторов, повлиявших на решение о введении временного управления российскими активами Auchan и Nestle, стало то, что их владельцы находятся в европейских странах, которые Россия считает недружественными. Об этом заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков.

По его словам, при принятии решения учитывалось и участие этих стран в военных действиях против России, в том числе нанесение ударов по объектам мирной экономической инфраструктуры, сообщает РБК.

Песков подчеркнул, что пока речь идет только о временном внешнем управлении. Каких-либо дальнейших решений в отношении этих активов пока не принято.

Назначение АО «Л.Е.В. Менеджмент» временным управляющим представитель Кремля подробно комментировать не стал. При этом он отметил, что компания «наилучшим образом соответствовала необходимым параметрам». Владельцы «Л.Е.В. Менеджмент» не раскрываются.

Указ о передаче активов во временное управление президент Владимир Путин подписал 17 сентября. Решение затронуло основные российские юридические лица сетей «Ашан» и «Лемана ПРО», логистического оператора FM Logistic и производителя продуктов питания Nestle.

Посол России оценил перспективы отношений с Канадой

ch18092026.19.55
фото: wikiрedia.org/ Jared Grove

Нормализация отношений между РФ и Канадой в обозримом будущем невозможна, заявил посол России в этой стране Олег Степанов.

По словам дипломата, канадский истеблишмент ориентирован на поддержку Киева и придерживается жесткой антироссийской позиции. В таких условиях, считает Степанов, говорить о восстановлении отношений между двумя странами пока не приходится, сообщает РИА Новости.

Посол отметил, что надежда на изменение ситуации может появиться после формирования нового поколения канадских политиков, ориентированных на национальные интересы своей страны.

После начала специальной военной операции Канада заняла антироссийскую позицию. Оттава активно поддерживает Киев и ввела против России санкции.