Часто бывает так, что кожные воспаления связаны с дефицитом витаминов. Автор канала «Только то, что нужно твоей коже» пишет о том, что именно их восполнение — важная часть в лечении акне.
Например, витамин А (ретинол) ускоряет обновление клеток и предотвращает образование комедонов, сглаживает следы постакне. Витамин С отбеливает пятна после прыщей и стимулирует выработку коллагена. Витамин Е укрепляет защитный барьер кожи и борется с окислительными процессами, которые усугубляют воспаления.
Витамин B3 (ниацинамид) снижает выработку кожного сала и устраняет покраснения, B5 (пантенол) успокаивает кожу и способствует заживлению повреждений.
Пить витамины стоит, если их дефицит связан с неправильным питанием или гормональным сбоем. Применение в виде кремов и сывороток помогает решить проблему точечно. Для усиления эффекта витамины в косметике часто комбинируют с альфа-гидроксикислотами, цинком и серой.
Также «ГлагоL» рассказывал о двух подходах к домашнему уходу за собой. Старайтесь защищать себя от агрессивной бытовой химии в виде антибактериального мыла, чтобы не разрушить защитный барьер кожи, и не забывайте принимать ванны с солью и маслами.