Дыхательные упражнения могут привести к осложнениям, если воспринимать их как основное лечение и не посещать врачей. Об этом 23 мая рассказал главный пульмонолог Депздрава Москвы Андрей Белевский.
Как он пояснил в беседе с радиостанцией «Говорит Москва», такая гимнастика полезна, «если не верить в неё слишком сильно». Игнорировать походы к врачу нельзя, подчеркнул специалист.
«В таком случае она может навредить», — подчеркнул Белевский.
Накануне он рассказал, что бегать по улицам города вредно для лёгких, так как во время физической нагрузки из-за увеличенного воздухообмена поступает больше вредных веществ.
В ноябре инструктор по йоге Тейлор Селби из Hero Training Clubs — первого в Великобритании спортзала для психического здоровья — рассказала, что десятиминутная тренировка поможет всем желающим найти равновесие как физическое, так и духовное.
