Утренняя тошнота (как и рвота) случаются крайне часто во время беременности — более половины женщин испытывают эти «недуги» особенно часто в первом триместре.
Однако «утренняя» тошнота вообще может быть в любое время суток. Это не значит, что ваш ребёнок болен, или что это вредит ему. Тошнота при беременности часто вызвана внезапным повышением гормонов в организме, протекает в лёгкой форме и проходит примерно к середине беременности. А некоторым женщинам повезло так, что они и вовсе никогда не чувствуют тошноты во время беременности.
Другим же повезло меньше, и у них есть так называемая hyperemesis gravidarum (гиперемезис беременных) — собственно, рвота беременных (это тяжёлая форма утренней тошноты). Она может привести к обезвоживанию организма или к тому, что женщина потеряет более 5% своей массы тела во время беременности. Около 10% беременных женщин с этим диагнозом нуждаются в лечении в условиях стационара.
Симптомы утренней тошноты
- Тошнота с рвотой или без неё в течение первого триместра, которая ощущается как морская болезнь
- Тошнота, которая появляется утром, но может появиться в любое время или продолжаться весь день
- Чувство тошноты от запахов (как определённых продуктов, так и в целом запахов)
- Тошнота после еды, особенно острой пищи
- Тошнота или рвота, вызванные жарой и сильным слюноотделением
Позвоните своему врачу, если:
- У вас есть гриппоподобные симптомы, которые могут быть признаком болезни
- Чувствуете головокружение или вялость
- У вас сильная постоянная или систематическая рвота
- Не можете есть или пить; теряете вес
Что увеличивает факторы появления утренней тошноты
- Если вас тошнило при первой беременности, то и в течение всех последующих тоже будет
- Чувствительный желудок до беременности: вас часто укачивает, у вас постоянные мигрени, вы чувствительны к определённым запахам или вкусам
- Вы беременны двойней и более — здесь будет более высокий уровень гормона ХГЧ
- Вы ждёте девочку
Диагностика утренней тошноты
Диагностика утренней тошноты основывается на ваших ощущениях, признаках и симптомах. Если ваш врач подозревает у вас гиперемезис беременных, вам могут назначить сдать анализы мочи или крови.
Лечение утренней тошноты
При умеренной или тяжёлой утренней тошноте ваш врач может порекомендовать:
- Добавки с витамином В6
- «Народные» средства — например, имбирь
- Отпускаемые по рецепту лекарства от тошноты при стойких симптомах
- При лечении гиперемезиса беременных в стенах больницы, беременным вводят различные жидкости внутривенно, дают лекарства от тошноты (противорвотные средства) и т. д.
Что можно использовать дома
- Ешьте пять или шесть маленьких порций еды вместо трёх больших
- Регулярно принимайте поливитамины, которые прописывает врач. И не нужно принимать их на пустой желудок
- Избегайте запахов, которые вызывают у вас тошноту
- Избегайте острой и жирной пищи
- Когда вы чувствуете тошноту, ешьте мягкие продукты, которые легко перевариваются, такие как рис, бананы, куриный бульон
- Много пейте — воду, некрепкий чай, настаивайте имбирь в кипятке и т. д.
- Дышите свежим воздухом — если пойти погулять сил нет, обязательно откройте окно
- Если вас рвёт, не забывайте полоскать рот после. Кислота из желудка — не самое полезное дело для эмали зубов. Можете добавить немного пищевой соды в стакан с водой, чтобы прополоскать рот
- Некоторым женщинам помогает акупунктура — это когда тонкие, как волоски, иглы вводятся в кожу в определённых точках. Такой метод тоже может облегчить симптомы
- Травяные добавки имбиря могут облегчить тошноту. Большинство исследований показывают, что имбирь безопасен, но поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
- Некоторым женщинам помогают эфирные масла или ароматические свечи/палочки.
Как бы то ни было, не надо терпеть и мучиться — обязательно сходите к своему лечащему врачу, который поможет вам справиться с утренней тошнотой и рвотой.
фото: freepik.com
