Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова дала советы по употреблению кофе без вреда для здоровья. По её словам, в день можно пить не более двух чашек этого бодрящего напитка.
Как пояснила специалист, регулярное употребление больших объёмов кофе вызывает зависимость, которая со временем приводит к истощению нервной системы.
Кроме того, не следует пить кофе на голодный желудок по утрам.
«Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет», —сказала Дианова в беседе с RT.
Вторую чашку этого напитка лучше выпить во время небольшого перекуса, но не менее чем за шесть часов до сна.
Как писал «ГлагоL», главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников призвал россиян выпивать в день от трёх до пяти чашек натурального кофе, чтобы предотвратить появление цирроза печени.
