Некоторые виды чая хорошо помогают бороться с лишним весом, содержащиеся в них их соединения способствуют более интенсивному сжиганию жира. Среди таких чаев специалистами были названы мятный, зелёный и белый.

Как показало исследование, опубликованное в Journal of Neurological and Orhopaedic Medicine, запах мяты эффективно подавляет чувство голода. Мятный чай помогает есть меньше, в результате тело начинает расщеплять жир из отложенных запасов.

Одним из напитков, способствующих сжиганию жиру, называют чай матча. Он содержит ингредиенты, которые, с одной стороны, стимулируют расщепление жира, а с другой — предотвращают образование новых его отложений, особенно на животе. Особенно интенсивное сжигание жира происходит, если употребление чая совмещать физические упражнения.

Желающим похудеть специалисты советуют обратить внимание на зелёный чай. Данный вид чая содержит много кофеина, который стимулирует обмен веществ и вместе с этим делает более интенсивными процессы сжигания жира для производства энергии.

Как утверждают эксперты, белый чай блокирует образование новых жировых клеток и в то же время стимулирует обмен веществ, так что накопленный жир телом расходуется активнее.

Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, что съеденные на ночь яичные белки активизируют выработку соматотропного гормона, благодаря которому происходит сжигание жира в организме. В этом процессе задействован набор определённых аминокислот и витаминов, которые лучше всего всасываются из белковых продуктов, писал «ГлагоL».

фото: pixabay.com