Завсегдатаи приезжают в такие места, чтобы насладиться смягчающими кожу и облегчающими боль мышц свойствами богатой серой и йодом воды и глины, «помариноваться» в бассейнах, обильно поливать своё тело грязью, а затем лежать в шезлонге, пока грязь не высохнет, прежде чем снова погрузиться в бассейны. Это то, что древние римляне называли salus per aquam, или «здоровье через воду», что, собственно, мы знаем под аббревиатурой SPA.
Если кто и знает секрет истинно роскошной ванны, так это итальянцы. Именно в период расцвета Римской Империи были построены роскошные бани, называемые термами, с раздевалками, влажными и сухими саунами, горячими ваннами и глубокими бассейнами с холодной водой, куда посетители приносили свои ароматические масла и отшелушивающие средства. Римляне знали, как найти целебный кустарник, куда бы они ни пошли, даже основав знаменитые бани Vichy (Франция) и Bath (Англия). Многие культуры за последние тысячелетия, возможно, и плескались в горячей воде в медицинских целях, но итальянцы пропитали эту практику своим собственным отличительным брендом dolce vita.
«Грязь полна минералов, таких как железо, магний, кальций и калий, которые питают кожу, а также увлажняют», — говорит дерматолог Энни Чиу, доктор медицинских наук. — Это очень нежный эксфолиант (он же пилинг), и он удаляет загрязнения с кожи, когда она высыхает, что делает его отличным для людей, склонных к акне. Он также может помочь циркуляции, стимулируя кровоток».
Это объясняет характерное свечение, которое грязевая маска может придать коже, а также подтягивающий эффект для тела (Мадонна, например, использует Chrome Clay Mask из своей линии MDNA по уходу за кожей — глину для этого продукта добывают из термального курорта в Тоскане).
И теперь, когда принятие таких ванн снова сделали не просто модными, а полезными с медицинской точки зрения, у нас появились бесконечные варианты с самостоятельным «замачиванием» собственного тела — с сочными, питающими кожу маслами и чайными травяными настоями до целебной соли с хрустальными шипами. И дело не только в том, чтобы побаловать своё тело: принятие ванны даёт нам уникальное время для оптимизации всего нашего режима красоты.
«Тепло и пар увеличивают проникновение продуктов, отчасти потому, что ваши поры открываются, — говорит Чиу, — но ещё больше потому, что тепло помогает расширять кровеносные сосуды. Это делает кожу более способной поглощать ингредиенты в сыворотках и масках за счёт увеличения кровоснабжения. Лечение волос также лучше работает в этой среде. Волосы состоят из стержней ороговевших клеток, которые слегка расширяются и разрушаются под воздействием тепла, что позволяет таким средствам, как лосьоны и кондиционеры, лучше проникать в кутикулу».
Все виды физиологической магии происходят, когда мы погружаемся в горячую ванну, — кровяное давление понижается, а исследования показали, что сжигание калорий временно увеличивается. Ванна расслабляет ум так же, как и мышцы, и она может принести ясность, вызвать сон и, в некоторых обстоятельствах, заставить вас почувствовать себя полностью возрождённым. Из-за этого, отмечает Чиу, вы можете иначе посмотреть на свою кожу, независимо от того, нанесли ли вы лосьоны и «зелье» или нет.
«Определённо есть связь между разумом и кожей, — говорит она. — Стресс может повлиять на вашу иммунную систему и способность кожи к заживлению. Вот почему ритуал релаксации может помочь при акне, выпадении волос и проблемах с кожей, таких как экзема, воспаление и крапивница».
фото на обложке: freepik.com