После снятия режима самоизоляции по коронавирусной инфекции части населения потребуется помощь психологов и психотерапевтов для возвращения к нормальной жизни. Такое мнение высказал доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ, заместитель директора Института медико-биологических проблем РАН по науке Юрий Бубеев.
По его словам, самоизоляция, особенно принудительная, является сильным стрессом. Можно ожидать, что для людей с психотравмой последствия от карантина будут более ощутимы, чем для остальных, отметил Бубеев. В частности, они могут бояться выйти из дома в общественные места, где есть риск заразиться коронавирусом.
«Этот страх — определённый вид фобии, который людям необходимо будет преодолеть. Если это не будет получаться самостоятельно, надо прибегать к помощи психолога или психотерапевта, вплоть до медикаментозного лечения», — приводит ТАСС слова учёного.
Как отметил Бубеев, людей можно разделить на несколько категорий, согласно их отношению к ситуации с коронавирусом и предпринимаемым мерам: «паникующие», «взволнованные» и «адекватно оценивающие ситуацию». Среди «паникующих» как раз и стоит ожидать проблем с выходом из самоизоляции, пояснил врач.
В целом, по словам психотерапевта, для большинства населения выход из самоизоляции должен пройти относительно безболезненно. Возвращение к рабочему темпу жизни займёт около недели, подчеркнул он.
Чтобы как можно легче вернуться к обычному ритму жизни, учёный советует следить за своим физическим состоянием. Занятия спортом не только дают хорошее самочувствие, но и благотворно влияют на психологическое состояние, указал Бубеев.
Людям, которые испытывают страх перед заражением коронавирусной инфекцией, врач советует читать официальные данные по COVID-19, официальную статистику по их региону, чтобы знать эпидемиологическую обстановку и реально ее оценивать.
За последние сутки в России выявлено 9200 новых случаев коронавирусной инфекции в 83 регионах. Из них 44,8% не имели клинических проявлений болезни, писал «ГлагоL».
Всего на сегодняшний день в России выявлено 272 043 случая коронавируса в 85 регионах. За весь период зафиксировано 2537 летальных исходов, выздоровели 63 166 человек.
фото: freepik.com
