Популярный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о трёх простых истинах, которые нужно знать тем, кто заболел.

В первую очередь медик призвал россиян при болезни изменить питание.

«Ложкой, ножом и вилкой мы конструируем своё здоровье. <…> Я говорил: не ешьте ничего белого (мучного и сладкого. — Прим. ред.), обязательно (включите в рацион) полкило овощей и фруктов. Вот вы даже болеете инфекционной болезнью, и невольно начинаете питаться по-другому — уже организм что-то принимает, а что-то нет», — сказал Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

Как отметил доктор Мясников, также заболевшим необходимо внести изменения в образ жизни, поскольку физические упражнения стимулируют работу всего организма. Врач призвал больше двигаться.

«Лучше бежать, чем идти. Лучше идти, чем стоять. Лучше стоять, чем сидеть. Лучше сидеть, чем лежать. Движение — это жизнь», — отметил медик.

Мясников подчеркнул, что обращаться к врачу необходимо лишь в том случае, если предыдущие советы не помогли.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что переболевшим коронавирусом не следует прививаться до осени, так как иммунитет может сохраниться и дольше. Медик уточнил, что современные вакцины покрывают новые мутации коронавируса.

фото: снимок экрана Youtube.com