Каковы признаки нездоровых отношений? Что приходит на ум, когда слышишь слово «нездоровый»? Причудливые диеты? Болезнь? Нездоровым является терминология для присутствия чего-либо, что вредно для вашего тела или души.
Отношения тоже могут быть нездоровыми. Это может произойти по многим причинам, например, пренебрежение отношениями с целью приоритизации других обязательств, отсутствие доверия и надлежащего общения или даже в некоторых случаях оскорбительное поведение.
Диагностика нездоровых отношений зависит от вас и вашей второй половинки — иначе распознать симптомы будет сложно. Нижеследующее относится к вашему партнёру или же вам лично, поскольку мы растём только благодаря обучению на наших собственных токсичных чертах.
Вот пять симптомов нездоровых отношений.
1. Ваше тело говорит «нет»
Мы вырабатываем антитела для борьбы с болезнью, точно так же ваше тело отвергает тех, кто причиняет вам боль через физиологические проявления на коже и телесных функциях. Например, учащённое сердцебиение.
Ваша кожа отражает ваши отношения. Доказано, что стресс отвлекает ваше кровообращение от кожи — вы становитесь бледным, если проще, а плач обезвоживает лицо, вызывая тем самым появление прыщей или микротрещин.
Более физиологические симптомы нездоровых отношений включают потерю и увеличение веса, что приводит к изменению аппетита из-за эмоциональных потрясений в ваших отношениях.
Сердцебиение по отношению к вашему партнёру — это способ вашего тела сообщить, что этот человек вреден для вашего здоровья. Хотя это не всегда может быть одним из признаков нездоровых отношений, но в сочетании с другими признаками это вполне может быть правдой!
2. Вы купились на их потенциал
Влюблённость в потенциал человека создаёт ложную реальность: потенциально разочаровывающую реальность, в соответствии с которой ваша вторая половинка вынуждена жить. Вы не можете предсказать будущее, поэтому соглашаетесь на меньшее, надеясь, что он (а) дорастёт до человека, которого вы заслуживаете.
3. Ваши близкие и любимые отвергают его (её)
Напряжённые отношения между вашими друзьями, семьёй и вашим окружением могут истощить ваше психическое здоровье и привести к ухудшению ваших отношений, поскольку возникают споры, когда вы вынуждены выбирать в кого «инвестировать» своё время. Более того, те, кто близок вам, могут видеть, приносят ли вам отношения счастье или несчастье, и их чувства по отношению к вашему партнёру могут быть результатом этого.
4. Вашими желаниями и целями пренебрегают
Любовь поднимает нас туда, где мы должны быть, но она же тянет наши мечты вниз к реальности. Ваш партнёр должен поддерживать, а не принижать ваши мечты. Отсутствие поддержки может привести к чувству низкой самооценки, которое так же вредно для отношений, как и раздутое эго.
Нет ничего постыдного в выявлении нездоровых черт в ваших отношениях. Многие из них поддаются лечению с помощью рецепта качественного времени, доверия и общения.
Однако важно признать различие между нездоровым, токсичным и оскорбительным поведением.
5. За пределом
В экстремальных обстоятельствах унижение, физиологические проявления тревоги и социальная изоляция могут быть индикаторами того, что ваши отношения стали психически оскорбительными. Поведение, связанное с деспотичным контролем или стыдом, также свидетельствует о злоупотреблении вашим хорошим отношением. Если вы стали жертвой домашнего насилия, то вам могут помочь!
фото: freepik.com
