Во избежание негативных последствий после болезни и приёма антибиотиков необходимо исключить из употребления грейпфрут, алкоголь, дрожжи и сахар. Об этом рассказала нутрициолог Анна Ивашкевич, сообщает 21 ноября «Аргументы и факты».
По её словам, некоторые лекарства могут нарушить микрофлору кишечника, а продукты усугубляют это состояние.
«Данные продукты, во-первых, препятствуют правильному усвоению антибиотиков, а также могут спровоцировать тошноту, боль в животе и даже нарушение сердечного ритма», — объяснила она.
Богатая пробиотиками пища поможет улучшить пищеварение и свести к минимуму риск побочных эффектов. Чемпионом среди таких продуктов диетолог назвала квашеную капусту.
Полезны после болезни артишоки, шпинат, цельнозерновые крупы, натуральные йогурты, кефир, брюссельская капуста, петрушка, а также ягоды облепихи.
Ранее МТ «ГлагоL» рассказывал о неожиданной пользе сала. Как оказалось, этот продукт очень полезен для работы иммунной системы.
