4 июля 2020 · 14:27

Кардиолог назвал самый полезный для сердца витамин

original Кардиолог и терапевт Ирина Мурадян объяснила, что витамины играют важную роль в профилактике заболеваний сердца и сосудов. По словам врача, важно знать уровень витамина D в организме.

Как пишет портал Medical Note, итальянские учёные провели мета-анализ клинических исследований с 2007 по 2013 год и заметили, что в 25 из 32 таких работ фиксировалась взаимосвязь низких показателей этого вещества с повышенным риском развития артериальной гипертонии.

«Дефицит витамина D рассматривается как дополнительный неклассический фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. И может являться одним из компонентов комплексного подхода при профилактике и лечении гипертензии», — сказала кардиолог.

Как уточнила специалист, в России нормальным считается показатель от 30-60 нг/мл. Недостаток витамина D фиксируется при содержании от 20 до 30 нг/мл, ниже 20 — уже дефицит.

Мурадян отметила, что при наличии дефицита витамина D в крови дозировку и выбор препарата должен проводить врач. Также необходимо контролировать показатели крови.

Ранее профессор, врач-кардиолог Ульф Ландмессер рассказал о необходимости срочно вызывать скорую помощь, если человек ощущает сдавленность в груди, как будто на грудную клетку «сел слон». Вторым признаком является боль, которая распространяется на шею и левую руку. Также в некоторых случаях приближающийся сердечный приступ может проявиться сильной болью в животе, уточнил он.

фото: freepik.com

Читайте дальше

Спорт

31 октября 2026 · 19:48

Российский борец Ибрагим Ибрагимов завоевал золото чемпионата мира в Астане

o311026.19.35 1 — фото: wikipedia.org/Магомед Белетханов

Российский борец вольного стиля Ибрагим Ибрагимов стал чемпионом мира по спортивной борьбе в весовой категории до 70 кг. Соревнования проходят в Астане, Казахстан.

В финальной схватке Ибрагимов победил представителя Кыргызстана Ерназара Акматалиева со счетом 5:2. Для российского спортсмена это первое золото в карьере на чемпионатах мира. Кроме того, он стал первым российским чемпионом в этой весовой категории за семь лет. Последним победителем от России в весе до 70 кг был Давид Баев, уточняет «Коммерсантъ».

Эта медаль стала второй золотой наградой сборной России на турнире. Ранее в женской борьбе чемпионкой в весовой категории до 65 кг стала Алина Касабиева.

Чемпионат мира по спортивной борьбе проходит в Астане с 24 октября по 1 ноября. В мае Объединенный мир борьбы (UWW) допустил российских и белорусских спортсменов к международным соревнованиям без ограничений во всех возрастных категориях. На турнире в Казахстане российские борцы выступают с национальной символикой.

Ранее стало известно, что Москва примет чемпионат мира по тяжелой атлетике в 2030 году. Точные даты соревнований и количество участников пока не уточняются.

В стране

31 октября 2026 · 19:29

Дети-герои из Центральной России получили награды за спасение людей

ch27102926.19.50 — фото: magnific.com/ pressfoto

Сенаторы Совета Федерации и представители регионов наградили детей, совершивших героические поступки. Среди отмеченных медалями и благодарностями — подростки из Центральной России, которые спасали людей после атак беспилотников, вытаскивали пострадавших из огня и воды, а также предотвращали преступления.

15-летний Евгений Яцук из Дорогобужа Смоленской области в мае спас родителей после атаки БПЛА. В результате удара были повреждены крыша дома и бетонные перекрытия, а его мать и отец оказались заблокированы в комнате. Подросток вытащил из-под обломков мать, а затем вместе с ней помог освободить отца, который потерял сознание. Вскоре прибыли медики, отмечает «Российская газета».

15-летние Артем и Иван Старокожевы из села Колосково Белгородской области в январе обнаружили горящую летнюю кухню и услышали крики о помощи. Подростки вызвали спасателей, с помощью автомобильного огнетушителя потушили горящего мужчину, а затем вынесли из здания второго пострадавшего без сознания. После этого к спасению подключились прибывшие медики.

Десятилетняя Алена Бибикова из Палеха Ивановской области спасла мать, семилетнюю сестру и младшего брата от отравления угарным газом. Вернувшись из школы, девочка обнаружила, что родным стало плохо, и вызвала скорую помощь. Состояние всех троих было тяжелым, однако медики смогли их спасти.

14-летний Денис Смирнов из Костромы предотвратил возможное похищение ребенка. По дороге из школы он заметил незнакомого мужчину, который пытался увести маленького ребенка со двора. Подросток помешал ему и сообщил в полицию. Правоохранители задержали 52-летнего местного жителя, ранее осужденного за педофилию и недавно вышедшего из колонии.

В Тамбовской области на заседании региональной думы при участии сенатора Алексея Кондратьева медали Совета Федерации «За проявленное мужество» вручили 14-летнему Андрею Алексейникову и 11-летнему Ивану Малину. Они получили награды за спасение утопающего.

Ранее вице-премьер Татьяна Голикова вручила награды лауреатам «Пушкинская карта. Премия». Церемония прошла в Российском академическом молодежном театре.

В мире

31 октября 2026 · 18:13

Президент Болгарии призвала страны ЕС наладить прямой диалог с Путиным

Действующий президент Болгарии Илиана Йотова призвала страны Евросоюза открыть дипломатические каналы связи с Россией от имени всего объединения и напрямую обратиться к президенту РФ Владимиру Путину. Об этом она заявила в интервью Nova TV в рамках предвыборной кампании.

«Каждый должен позвонить президенту Путину, мы являемся частью Европейского союза, у нас есть свои союзнические обязательства. Будет намного лучше, если эти дипломатические каналы связи с Россией будут открыты от имени всего ЕС», — отметила Йотова.

По ее мнению, урегулирование конфликта на Украине возможно только путем переговоров, а Болгария должна активно участвовать в дипломатическом процессе и выступать в качестве посредника.

Йотова предложила два сценария урегулирования: постепенное достижение договоренностей или прекращение огня с последующей подготовкой согласованного между ЕС, Украиной и, возможно, США документа, после чего Россия должна присоединиться к полноценным переговорам.

25 октября в Болгарии прошел первый тур президентских выборов. Пара Илианы Йотовой и генерального директора Болгарского телеграфного агентства Кирила Валчева набрала более 34% голосов. Второе место заняли Андрей Гюров и Георги Кандев, получившие почти 32%. Второй тур состоится 1 ноября.

Йотова выступает за восстановление диалога с Москвой и против оказания помощи Украине, тогда как Гюров придерживается прозападной позиции. По мнению директора Центра изучения демократии Руслана Стефанова, во втором туре Йотова может получить поддержку пророссийски настроенных и крайне правых избирателей, а Гюров — сторонников ограничения концентрации власти.

Эксперт подчеркнул, что президент Болгарии не может существенно влиять на отношения страны с Западом, однако София может осложнять взаимодействие западных партнеров, подобно Венгрии во время правления Виктора Орбана.

Ранее Болгария выступила против части нового пакета санкций ЕС против РФ. Это связано с обсуждением возможного включения в санкционный список патриарха Кирилла.

В мире

31 октября 2026 · 17:53

Трамп заявил о близости сделки по урегулированию конфликта на Украине

Президент США Дональд Трамп заявил, что стороны близки к заключению соглашения по урегулированию конфликта на Украине. Об этом он сообщил в интервью американскому журналисту Бенни Джонсону в подкасте The Benny Show.

«Думаю, мы очень близки к заключению сделки, раньше я не говорил. Как вы знаете, между двумя лидерами была колоссальная ненависть. Но, полагаю, есть очень хорошие шансы, что и этот вопрос нам удастся урегулировать. Мы сейчас работаем над множеством сделок», — заявил американский президент.

В беседе с журналистом Трамп также выразил мнение, что у сторон есть хорошие шансы достичь договоренностей.

Ранее Сергей Лавров заявлял, что конфликт на Украине необходимо завершить на условиях, приемлемых в том числе для Москвы, чтобы избежать дальнейших потерь с обеих сторон.

В мире

31 октября 2026 · 17:27

Иран назвал условие возобновления переговоров с США

yu070326.12.02 — фото: pixabay.com/lillolillolillo

Иран примет решение о возможности проведения прямых или непрямых переговоров с США после того, как Вашингтон согласится на условия Тегерана. Об этом заявил министр иностранных дел исламской республики Аббас Арагчи в интервью телеканалу Al Jazeera.

«Мы решим, проводить ли прямые или непрямые переговоры с США после того, как Вашингтон согласится на наши условия», — подчеркнул глава иранского МИД.

По данным издания The Wall Street Journal, вице-президент США Джей Ди Вэнс направил секретное письмо секретарю Высшего совета национальной безопасности Ирана Мохсену Резаи. По данным издания, послание было направлено с целью возобновить мирные переговоры и предотвратить начало нового военного противостояния между странами.

Также США предупредили союзников в Персидском заливе о возможных ударах по Ирану 4 ноября. Администрация Дональда Трампа призвала арабские государства подготовиться к интенсивному раунду ударов.