Учёные выяснили, что недостаток уровня витамина D приводит не только к ломкости и деформации костей, но и провоцирует развитие депрессии. Об этом 19 ноября сообщил портал Express.

В Ирландии были проведены исследования, во время которых изучалась связь между витамином D и депрессией у пожилых людей. Первые показатели испытуемых сравнили с результатами анализов, полученными спустя четыре года. Как оказалось, дефицит витамина D был связан с 75% увеличением риска развития депрессии.

Это открытие подкреплялось и другими сопутствующими факторами, благодаря которыми специалисты пришли к выводу, что дефицит витамина D не только провоцирует возникновение симптомов депрессии, но и обострение хронических заболеваний, снижает физическую активность, а также приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

В связи с этим исследователи сделали вывод, что чрезвычайно витамин D важен для здорового функционирования мозга и всего организма. А недостаточный уровень питательных веществ в дальнейшем может привести не только к депрессии, но и вызвать другие психические заболевания.

Ранее МТ «ГлагоL» назвал способ определения нехватки важных витаминов в организме. Главным симптомом обычно становится апатия и вялость.

фото: freepik.com