«Примириться с человеком и возобновить с ним прерванные отношения — это слабость, в которой придётся раскаяться, когда он при первом же случае сделает то же самое, что стало причиной разрыва».

Артур Шопенгауэр

Мы все когда-то сталкивались и будем сталкиваться с людьми, которые манипулируют нашими чувствами и эмоциями, играют нашими жизнями и пытаются получить нашу энергию или другие блага. Как распознать манипулятора, и что делать, если он пытается на вас воздействовать — в колонке главреда редакции МТ «ГлагоL» Ольги Арцевой.

«В воздухе носился страшный дух Рождества», — говорит моя хорошая подруга про декабрь. Он и правда тут, этот дух, только не в хорошем смысле этого слова, со свечами, просекко и мандаринами. А в том смысле, что люди сходят с ума, мудаки возвращаются, а партнёры и клиенты срочно хотят выполнить пятилетку за две недели и закрыть все KPI на год в три дня.

Но сейчас не о KPI. А о бывших, которые всегда возвращаются. Обычно они возвращаются тогда, когда им не с кем встретить Новый год, заняться сексом или съездить в отпуск. Но иногда…

Бывают такие люди — манипуляторы, газлайтеры. Подробнее об этом понятии можно прочесть у коллег в статье, а я дам советы, как не просто распознать, а избавиться от такого человека и отбить у него охоту забавляться вашими чувствами и эмоциями.

1. Играйте с ним его же оружием. Лёгкий флёр тайны, игра словами, триггерные точки, повторение того, что он вам уже говорил, но с разбором по полочкам эмоций, которые вызвали его слова.
2. Врите. Но не во всём, просто приукрашивайте ситуации и используйте именно те выражения, которые использует он, следите за реакцией. Обычно такой человек либо отваливается сразу, либо начинает теряться и пытаться выскользнуть из ваших цепких объятий как уж со сковородки.
3. Скажите о том, что чувствуете. Чаще всего, манипулятору без разницы, что вы чувствуете, но самые изощрённые думают о ваших чувствах и как раз добиваются своего с помощью определённых эмоций с вашей стороны. Если вы уже не общались, а человек вернулся и что-то от вас хочет, то, скорее всего, ничего хорошего вы к нему не чувствуете, а приятные чувства — в прошлом. Поделитесь с ним своей болью и тем, как вы видите его возвращение, — как манипулятивный момент игры.
4. Задайте вопрос в лоб. Любой вопрос, который вас беспокоил после отношений с этим человеком. Невысказанные обиды, незакрытые гештальты, всё, что вас в нём бесит и раздражает, — бросайте в него, не раздумывая, как он себя чувствует (если он уже манипулировал, вас не должно смущать, что ему ваши слова не очень приятны).
5. Додавливайте. Основной вопрос к такому вернувшемуся мудаку: «Что тебе он меня нужно?». Вам стоит быть твёрдыми и добиться ответа. Он вас, скорее всего, не удивит, но подтвердит, что газлайтер не изменился (люди редко меняются), что ему скучно или грустно, и он решил поиграть с вами снова.

И и самое главное: почитайте статью, ссылку на которую я дала выше, и постарайтесь распознать такого манипулятора как можно раньше, до того, как вы окончательно на него подсядете. Потому что слезать с иглы любви после длительных отношений с газлайтером очень сложно и физически больно. Ну и берегите себя, вы у себя одни!