Чувство сильной жажды, известное как полидипсия, является классическим признаком диабета 2 типа. Однако, как определить, что речь действительно идёт о заболевании, а не об обычном желании выпить воды.
Самый простой способ — измерить количество выпиваемой в день жидкости. Сделать это можно как с помощью бутылок, так и с помощью обычных стаканов.
По данным Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA), «человеку ежедневно необходимо выпивать около 2,5 литров воды». Тем не менее эта величина может варьироваться, поскольку по большой части зависит от веса челоека», — сообщает Express.
Специалисты отмечают, что в организме одна треть воды хранится в крови и между клетками, однако больше всего её находится внутри них. Именно поэтому в результате обезвоживания сбой происходит в работе всех систем. Как правило, это проявляется в температуре тела, уровне гормонов, густоте крови, в проблемах с пищеварением и других функциях.
Ещё один хороший способ следить за уровнем воды в организме — обращать внимание на цвет мочи. Самым здоровым считается бледно-жёлтый, поэтому чем она темнее, тем больше потребность в жидкости.
В случае если чувство жажды вызвано диабетом, двух литров воды в день перестаёт хватать. При отсутствии лечения задача утолить жажду может и вовсе казаться невыполнимой.
Ранее врач заявила, что вопреки распространённому заблуждению, диабет не возникает от чрезмерного употребления сладкого. К заболеванию может приводить ожирение, которое, в свою очередь вызывает злоупотребление сладостями.
фото: Pixabay.com
