Врач-нутрициолог Анжелика Дюваль рассказала, что в хурме много полезных веществ. В частности она богата витаминами А, B и C, которые особенно полезны осенью, так как поддерживают иммунитет, нервную систему и помогают организму защищаться от различных инфекций.

Дюваль призвала есть хурму два-три раза в неделю, непременно в свежем виде.

Очень ценны в хурме йод и железо, они необходимы организму человека в любое время года, — приводит РИА Новости слова врача.

Медик рекомендует есть этот фрукт страдающим анемией и болезнями сердца. Кроме того, благодаря низкому содержанию кислот, хурма не навредит людям с язвой и расстройствами желудочно-кишечного тракта, уточнила Дюваль.

Однако, по словам нутрициолога, хурма может нанести вред при наличии проблем с поджелудочной железой или камней в почках.